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17 歲女生近幾年沒長(zhǎng)個(gè)還能長(zhǎng)高嗎?

17歲女生還能長(zhǎng)高嗎?我這幾年都沒怎么長(zhǎng)?17歲女生還能長(zhǎng)高嗎?我這幾年都沒怎么長(zhǎng)了。。

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    17 歲女生是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線:骨骺線未閉合則還有長(zhǎng)高空間,閉合后長(zhǎng)高可能性較小??赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳:父母身高對(duì)子女身高有較大影響。若父母較高,子女長(zhǎng)高概率相對(duì)較大。 3. 營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長(zhǎng)高。 5. 運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如跳繩、游泳、瑜伽等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之,17 歲女生仍有長(zhǎng)高的可能,但具體情況因人而異。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,明確自身狀況,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的措施促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

    2024-12-27 07:35
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸放c果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

    2015-11-22 00:50
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