長期伏案致肩周炎冬季發(fā)作，如何有效治療？
我得有肩周炎好幾年了，因為我長期都是伏案工作而導致的，我夏天不會發(fā)作，一般在冬季發(fā)作,伴有肩部疼痛,并有時會導致辭我頭痛,食欲不好,易飽,大便比較頻繁,從去年開始到現(xiàn)在,一直在吃藥,比如:萬通筋骨片,曾做過頸椎的檢查,頸部不直,向后彎,但療效都不好.也不知要怎么辦好了，能治療好的嗎？
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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肩周炎是一種常見的肩部疾病，多由長期不良姿勢、肩部損傷、年齡增長、寒冷刺激、免疫系統(tǒng)問題等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1. 病因：長期伏案工作會導致肩部肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)肩周炎。冬季氣溫低，血管收縮，加重了肩部的不適。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：常用的有非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如乙哌立松，可緩解肌肉痙攣。 4. 運動康復：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性，但要注意動作規(guī)范，避免加重損傷。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 6. 日常注意：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，選擇合適的枕頭高度。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且要堅持治療和康復訓練。同時，要保持良好的生活習慣，預防病情復發(fā)。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-27 04:54
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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肩周炎嚴重時不能梳頭,手到不了后腦勺的位置,在服用藥物時配合鍛煉效果較好.找一個單杠或者門框,做引體向上動作,平時舉啞鈴,剛開始鍛煉會疼,堅持下來,癥狀會慢慢減輕.注意要量力而行,不能心急,一般鍛煉1-3個月會徹底沒事.
2015-11-21 23:09
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，肩周炎雖然不是一種危,重,急癥,但也需要積極治療.目前來講運用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養(yǎng)護,進行功能鍛煉,才能促進局部血液循環(huán),改善營養(yǎng)代謝,緩解肌肉攣縮,可慢慢緩解不適癥狀的.
2015-11-21 21:00
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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肩周炎雖然不是一種危,重,急癥,但也需要積極治療.目前來講運用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養(yǎng)護,進行功能鍛煉,才能促進局部血液循環(huán),改善營養(yǎng)代謝,緩解肌肉攣縮,可慢慢緩解不適癥狀的.
2015-11-21 17:36
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