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晚上睡覺叫很大聲但沒做夢,如何改善

為什么我晚上睡覺叫很大聲.但是沒有做夢.有什么方法可以不叫聲

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    晚上睡覺叫很大聲但沒做夢,可能是由多種因素導(dǎo)致的,如睡眠呼吸障礙、精神壓力、神經(jīng)系統(tǒng)問題、睡眠姿勢不當(dāng)、身體疾病等。 1.睡眠呼吸障礙:常見的如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,氣道狹窄或堵塞,導(dǎo)致呼吸不暢,可能引起睡覺時(shí)發(fā)聲。需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測,明確病情,嚴(yán)重時(shí)可能需要佩戴呼吸機(jī)治療。 2.精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)異常表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。必要時(shí)可尋求心理咨詢。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題:神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,可能影響肌肉控制,導(dǎo)致發(fā)聲??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.睡眠姿勢不當(dāng):趴著睡或枕頭過高過低,可能壓迫呼吸道或影響呼吸順暢。調(diào)整合適的睡眠姿勢和枕頭高度有助于改善。 5.身體疾?。喝绫馓殷w肥大、腺樣體肥大等,會(huì)阻塞氣道。需要就醫(yī)評估,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 總之,睡覺時(shí)大聲叫但未做夢的原因較為復(fù)雜。如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取針對性的治療措施。

    2024-12-27 03:45
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    1,引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話,我特愛說夢話,幾乎每天晚上都說,而且特大聲音!但是我睡的很好。其實(shí)每天人都會(huì)作很多夢,這是很正常的,只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正?;顒?dòng),有的科學(xué)家的某些發(fā)明還是在夢里創(chuàng)造的呢!不過,隨著年齡的增大,一般就會(huì)說的越來越少.你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會(huì)慢慢好起來的。

    2015-11-21 23:26
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