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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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24 歲身高 170cm 體重 50KG 一直不長肉，可能由以下因素導致：遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響等。 1.遺傳因素：個體的體質和代謝特點受遺傳影響。有些人天生基礎代謝率較高，消耗能量較多，容易偏瘦。 2.飲食不均衡：攝入的熱量和營養(yǎng)不足，如蛋白質、碳水化合物、脂肪等攝入過少，無法滿足身體需求。 3.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 4.運動量過大：過度的運動消耗大量能量，若補充不足，體重難以增加。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會導致代謝加快，消耗增加。 總之，要想增加體重，需要綜合考慮上述因素。保持均衡飲食，適當減少運動量，排查是否存在疾病。必要時可咨詢醫(yī)生，制定合理的增重計劃。
2024-12-26 02:01
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入
2015-11-20 10:36
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2015-11-20 08:45
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