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您好，婦女在絕經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)一些因雌激素減少引起的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀諸如陣發(fā)性烘熱、出汗、胸悶、氣短、心悸、、眩暈、血壓忽高忽低等心血管癥狀，以及易于激動(dòng)、緊張、有時(shí)憂郁、好哭和皮膚異樣感覺等精神神經(jīng)癥狀，其實(shí)調(diào)理更年期的首要任務(wù)就是平衡體內(nèi)雌激素。但切不可盲目補(bǔ)充，應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝可有效補(bǔ)充天然雌激素，經(jīng)濟(jì)條件允許的女性可服用金瑞芬，選擇含天然雌激素的保健食品來補(bǔ)充雌激素，緩解延緩卵巢衰老的，希望我的回答能幫到您。

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更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,通常在40歲至50歲之間,這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品建議到醫(yī)院咨詢了解比較好

更年期是一個(gè)正常生理過程，婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對(duì)待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。輕微癥狀一般不需要服藥，如癥狀嚴(yán)重一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥切忌自行濫用、錯(cuò)用藥物而損害健康，保證睡眠。對(duì)少數(shù)癥狀嚴(yán)重的可遵醫(yī)囑適當(dāng)服用性激素，中老年婦女在順利度過更年期后，應(yīng)保持自信和開朗。為保證繼續(xù)做力所能及的工作和參加社會(huì)活動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體力勞動(dòng)和鍛煉，如散步、慢跑等，以促進(jìn)周身血液循環(huán)和各個(gè)臟器的功能，防止肥胖、延緩衰老，有益于身心健康，延年益壽。

女性更年期：是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。至于更年期綜合癥不是每個(gè)人都會(huì)患，治療的話我建議你去成都南亞生物醫(yī)學(xué)研究所失眠抑郁診療中心。他們采用的那個(gè)中醫(yī)三位一體平衡療法效果非常的不錯(cuò)，我鄰居就是在那兒看好的，你可以去咨詢一下。

進(jìn)入更年期后，健忘多夢(mèng)，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮膚腫，腰瘥膝冷，腹?jié)M納差，大便溏薄等。神經(jīng)紊亂，月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)出汗、失眠、頭痛。服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類