20 歲身高 165cm，擔(dān)心不再長高，怎么辦？
患者年齡：20歲發(fā)病時間：主要表現(xiàn)：我13歲時146cm14歲153cm15歲時159cm16到17歲163cm到現(xiàn)在20歲就只有165cm以前14、15歲的時候青少年健康成長中心寄給我一封信（到學(xué)校的）那是沒有注意到這些，現(xiàn)在想來好后悔??！他們還有一張全國標(biāo)準(zhǔn)平均身高及年度長幅年齡 男性 平均身高（cm） 年增長幅（cm）10歲 142.99 5.6111歲 148.06 5.0712歲 152.78 4.7213歲 161.16 8.3814歲 167.28 6.1215歲 171.28 4.0016歲 174.28 3.0017歲 175.74 1.4618歲 176.19 0.4519歲 176.47 0.2820歲 176.76 0.29我很擔(dān)心沒有那么多好長？醫(yī)生診斷及化驗(yàn)結(jié)果：
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。對于 20 歲身高 165cm 且擔(dān)心不再長高的情況，需要綜合評估。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能會受到一定限制。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長。如籃球、跳繩、游泳等，能促進(jìn)生長激素的分泌。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素在夜間的分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有相關(guān)疾病，需及時治療。 20 歲身高是否還能增長因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可前往醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的可能。
2024-12-25 05:47
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；這種情況應(yīng)該可以生長5厘米以上。
2015-11-17 22:30
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