孩子缺鈣應(yīng)吃什么來(lái)補(bǔ)充
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不愛(ài)吃飯喜歡吃零食喜歡在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間呆著曾經(jīng)治療情況和效果：醫(yī)生說(shuō)應(yīng)該是缺鈣想得到怎樣的幫助：孩子缺鈣吃什么（
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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戚大弟
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
外科
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孩子缺鈣可通過(guò)飲食、鈣劑補(bǔ)充等方式改善。飲食方面多攝入富含鈣的食物，必要時(shí)服用鈣劑。同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)也有助于鈣的吸收。 1.飲食：多吃乳制品，如牛奶、酸奶，其鈣含量豐富且易于吸收。豆制品，如豆腐、豆?jié){等也是不錯(cuò)的選擇。還有綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花等。 2.鈣劑：常見(jiàn)的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，葡萄糖酸鈣吸收較好，乳酸鈣刺激性小。 3.維生素 D：可促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油等補(bǔ)充。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)鈣吸收。 5.曬太陽(yáng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，有助于合成維生素 D。 孩子缺鈣要綜合調(diào)理，飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 相結(jié)合。同時(shí)，建議定期帶孩子到醫(yī)院檢查，以評(píng)估補(bǔ)鈣效果。
2024-12-22 23:02
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物豆制品的鈣含量也很豐富動(dòng)物骨頭湯含鈣也很高在烹調(diào)時(shí)應(yīng)多加些醋以利于鈣的溶出多出去曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收補(bǔ)鈣最好是從食物中攝取每日膳食要有意識(shí)地計(jì)劃和安排但是如果缺鈣最好還是吃些補(bǔ)鈣產(chǎn)品
2015-11-16 22:08
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好不吃飯有的小孩與缺少微量元素有關(guān).你可以帶他做微量元素測(cè)定.推薦使用中成藥例如小兒健脾開(kāi)胃合劑調(diào)理脾胃的同時(shí)增強(qiáng)免疫力益氣健脾用于脾胃虛弱所致的小兒厭食癥消化不良并促進(jìn)兒童對(duì)鈣的吸收希望以上建議能夠幫到您祝寶寶健康成長(zhǎng)控制小孩零食.經(jīng)常更換口味.
2015-11-16 12:00
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