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兩歲寶寶缺鋅缺鈣，選擇合適的補鈣補鋅產(chǎn)品很重要，要考慮安全性、有效性、劑型、成分、品牌信譽等。 1.安全性：產(chǎn)品應經(jīng)過嚴格的質量檢測，無有害添加。如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液。 2.有效性：含有易于吸收的鈣鋅形式，如乳酸鈣、檸檬酸鋅。例如乳酸鈣顆粒、賴氨葡鋅顆粒。 3.劑型：根據(jù)寶寶的接受程度選擇，如液體、顆粒、咀嚼片。像小兒碳酸鈣 D3 顆粒。 4.成分：除了鈣鋅，還可含有促進吸收的成分，如維生素 D。 5.品牌信譽：選擇知名品牌，其生產(chǎn)工藝和質量更有保障。 給寶寶補充鈣鋅時，建議先咨詢醫(yī)生意見，同時注意飲食均衡，多攝入富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、肉類、蛋類等。

補鋅的食物：鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅...補鈣的食物：牛奶是一種貧鐵食物,且吸收率不高。必須注意的是,攝入鐵質過多,易于在肝、胰和淋巴結等處沉結,導致肝硬化和糖尿病;...生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用。也可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳,他含有乳鈣非常適合人體的吸收

1：您好，建議給寶寶補充葡萄糖酸鈣口服液，同時加服伊可新膠丸，促進鈣的吸收，平時多食用奶制品和豆制品即可。2：補鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液，應該和補鈣間隔服用，以免影響吸收。3：避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。