近期心煩意亂沒精神等癥狀能否自行緩解
最近我經(jīng)常心煩意亂的，也沒有精神，吃飯胃口也不好，睡眠治療也非常的差，還經(jīng)常發(fā)脾氣，什么也不愿意做，渾身沒勁，總感覺想睡覺可是又睡不著，老公說我是到更年期了，不知道能不能自己緩解
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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出現(xiàn)心煩意亂、沒精神、胃口差、睡眠差、易發(fā)脾氣、渾身沒勁等癥狀，可能是由心理壓力、激素變化、不良生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素等造成的。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致情緒和身體的不適。長期處于高壓狀態(tài)，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。 2.激素變化：例如女性在更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能引起一系列身心癥狀。 3.不良生活習慣：作息不規(guī)律、缺乏運動、過度飲食或節(jié)食等，會擾亂身體的正常功能。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常、抑郁癥等，也會有類似表現(xiàn)。 5.環(huán)境因素：噪音、高溫、寒冷等不良環(huán)境條件，可能影響睡眠和情緒。 如果這些癥狀持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀。
2024-12-22 23:35
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程
2015-11-16 13:31
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，更年期失眠多是雌激素低下引起的癥狀可以口服逍遙丸和谷維素調(diào)理.同時多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿豆?jié){雌雄激素的食物.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的.一般情況60歲以后也會自行緩解的
2015-11-16 07:16
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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更年期綜合征此類心理方面的疾病，藥物不妨嘗試氟哌噻噸美利曲辛片或馬普替林等，但西藥在這方面效果并不好。建議先找一家心理健康康復中心咨詢下再說。Ph
2015-11-16 07:14
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程。
2015-11-16 03:30
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