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老年性耳聾患者在飲食起居方面，需要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、避免噪音、保持心情舒暢等。 1. 飲食均衡：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類、瘦肉、豆類等。避免高油、高鹽、高糖食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)入睡和起床。 3. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 避免噪音：盡量減少處于噪音環(huán)境中的時(shí)間，如避免長時(shí)間使用高音量的耳機(jī)。 5. 保持心情舒暢：積極樂觀的心態(tài)有助于緩解癥狀，可通過參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式調(diào)節(jié)心情。 6. 耳部護(hù)理：注意耳部清潔，避免頻繁挖耳。寒冷天氣外出時(shí)注意耳部保暖。 總之，老年性耳聾患者通過科學(xué)合理的飲食起居安排，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

老年耳聾一般不能吃一些脂肪較高的食物，比如腎、蟹黃、豬油、魚子、肺等內(nèi)臟，魷魚、墨魚、肥肉、動物肝、腦、鰻魚、骨髓、蛋黃、椰子油、奶油及其制品，可可油等;這類食物都會加速老年耳聾的現(xiàn)象出現(xiàn)。還有治療老年耳聾的同時(shí)，應(yīng)該要避免噪聲刺激，不聽打擊樂器，聽耳機(jī)、看電視要放較輕的音量。

你伴有頭暈乏力，視物眼花，面色蒼白，是出貨耳失聰敏的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。你好，老年耳聾一般不能吃脂肪高的食物，脂肪高的食物會加快耳聾的現(xiàn)象出現(xiàn)，平時(shí)多注意身體，避免噪音刺激，平時(shí)聽耳機(jī)看電視都應(yīng)該注意音量。