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每年冬天手腳冰冷全身不暖，可能是由于衣物保暖不足、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等原因造成的。 1.衣物保暖不足：冬季氣溫低，若穿著過少，身體熱量散失快，容易感到寒冷。應(yīng)根據(jù)天氣及時增添衣物，尤其注意手腳的保暖，選擇保暖性能好的手套、襪子和鞋子。 2.血液循環(huán)不良：久坐不動或血管狹窄等可能導致血液循環(huán)不暢。日?？啥嗷顒邮帜_，如搓手、跺腳，睡前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，能量產(chǎn)生減少?？赏ㄟ^飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，嚴重時需服用硫酸亞鐵片、維生素 B12 片等藥物。 5.缺乏運動：身體活動量少，產(chǎn)熱能力下降。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 總之，冬天手腳冰冷全身不暖可能由多種原因引起。若通過改善生活方式仍無緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾陽虛引起來的表現(xiàn)。脾主肌肉四肢，脾中陽氣不足，就會出現(xiàn)手足不溫，全身不暖的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫補中陽的措施進行調(diào)理，建議服用一段時間附子理中丸。

您的情況可能是氣血虧虛,虛邪賊風乘虛而入導致的.建議您到正規(guī)中醫(yī)院的針灸科就診,可以采用保守治療：針灸、推拿、中頻等方法來綜合調(diào)理.七月份的三伏灸適合您.平時注意保暖,注意要適當?shù)倪\動.

你好，手腳冰冷考慮是陽虛的原因，平時要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。晚上睡覺前，一定記得泡腳，腳熱了更容易入睡。飲食方面，應(yīng)多吃一些性屬溫熱的食品，如牛肉、羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等，以提高機體耐寒力。也可找中醫(yī)調(diào)理看看。