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小孩虛汗多可能是體質(zhì)虛弱、缺鈣、缺乏維生素 D、新陳代謝旺盛或疾病等原因引起?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。常見的食療方法有食用山藥粥、紅棗糯米粥、黑豆桂圓粥、黃芪燉雞、泥鰍湯等。 1. 山藥粥：山藥具有健脾益胃的作用，能改善孩子的消化功能，增強體質(zhì)，減少虛汗。 2. 紅棗糯米粥：紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，糯米有健脾暖胃的功效，一起煮粥可緩解虛汗。 3. 黑豆桂圓粥：黑豆富含蛋白質(zhì)和多種維生素，桂圓能補益心脾，二者搭配煮粥有助于改善虛汗癥狀。 4. 黃芪燉雞：黃芪有補氣固表的作用，雞肉營養(yǎng)豐富，能增強孩子的免疫力，減少虛汗。 5. 泥鰍湯：泥鰍富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，有補中益氣、祛濕止瀉的效果，對虛汗有一定的調(diào)理作用。 孩子虛汗多，食療只是輔助方法。家長還需注意孩子的日常護理，保證充足的睡眠，適當(dāng)進行戶外活動。若虛汗癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

人體內(nèi)分布著三百萬條左右的汗腺，直接開口于皮膚表面，稱為汗孔。汗液的排出，有調(diào)節(jié)體溫的作用，同時也能排出代謝廢物。人體可透過出汗來幫助散熱，對調(diào)節(jié)體溫方面有著重要的作用。中醫(yī)有謂“內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，出汗是人體健康的標(biāo)志。倘若在大熱天時一滴汗也不流，則稱為“無汗”，這類人可能先天性汗腺較少，亦有可能是因感受風(fēng)寒，寒邪束表導(dǎo)致毛管腠理閉塞，所以在大熱天時出現(xiàn)少汗或無汗的情況。　　基本上，正常生理性的出汗與氣溫高低及衣著厚薄有著密切的關(guān)系，如果是因為緊張、恐懼或興奮等精神狀態(tài)下而出汗，此乃屬于心理性出汗，與身體虛弱、患病等絕無關(guān)系，即所謂的“流冷汗”?！　〕松硇约靶睦硇缘某龊雇?，也有不少病理性出汗的例子，如黃汗、柔汗、血汗等，而最常見的有盜汗等：　　盜汗──每每在晚上睡眠時出汗，時多時少，但嚴(yán)重時甚至?xí)钜路珴?，醒過來汗卻會自止。主要成因大多是由于心血不足，心脾受損或先天不足及后天失調(diào)，血虛、陰虛為主?！　♂槍﹃幪摫I汗型：淮杞水魚湯　　用料：淮山一兩、杞子五錢、圓肉十粒、牡蠣一兩、水魚一斤、生姜三片　　做法：先將水魚出水，然后加入其它材料一同放入燉盅，燉大概三至四小時。　　功效：淮山補脾益肺，杞子則補腎養(yǎng)肝；圓肉有安神益脾之功效，牡蠣能潛陽止汗，此湯水對患有盜汗型人士有顯著效用。

滋補：就是服用具有滋膩性質(zhì)的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。由于這些補品、補藥都會增加消化道負(fù)擔(dān)，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴(yán)重的體質(zhì)虛弱者有很好的調(diào)治作用，因此像患重癥、手術(shù)后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用。不過要注意：(1)適量服食，不要過量；(2)胃口不好、舌苔厚膩，或發(fā)熱、腹痛泄瀉時不宜服食。清補：就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的清補食品有百合、綠豆、西瓜等；清補藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。但要注意：第一是身體陽虛，有畏寒肢冷癥狀的人必須少食或不食；第二是服食應(yīng)該有所節(jié)制，在春夏兩季過于用寒涼藥物，會損傷人體的陽氣。平補：就是服用性質(zhì)平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這一類補品、補藥為數(shù)較多，如人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜于冬令進補。為了取得良好的進補效果，進補者應(yīng)該以虛弱的類型選用相適應(yīng)的補品、補藥，如氣虛的應(yīng)補氣，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心，脾虛食少的要補脾等等。至于自己的體征需要何種補法，應(yīng)在中醫(yī)的指導(dǎo)下實行。

建議您可以吃點六味地黃丸?？梢再I點百合、蓮子心、麥冬、沙參、枸杞泡水喝。平時多運動，多吃蔬菜。另外天氣變冷，有時候棉被過厚、室內(nèi)溫度過高或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗，建議您適當(dāng)選擇。

你好虛汗就是中醫(yī)腎陰虛的一個癥狀，六味地黃丸是偏于補陰的藥，配方中陰柔的藥多一些，吃了后會妨礙消化功能。中老人一般脾胃功能不強，服用更要謹(jǐn)慎。間斷吃，影響不大;長期連續(xù)服用的話，就不可取了。服藥之前應(yīng)該先去咨詢醫(yī)生：有沒有腎虛，是腎陰虛還是腎陽虛，該不該服用六味地黃丸，服多長時間，盡量避免由于盲目用藥而造成的身體不適。