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寶寶缺鈣缺鋅，可通過(guò)飲食補(bǔ)充。含鈣豐富的食物有乳制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和海鮮等；含鋅豐富的食物有瘦肉、魚(yú)類、蛋類、堅(jiān)果和豆類等。 1.乳制品：牛奶、羊奶及其制品，如奶酪、酸奶等，富含優(yōu)質(zhì)鈣，易于吸收。 2.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品，鈣含量較高，是良好的鈣來(lái)源。 3.綠葉蔬菜：菠菜、油菜等綠葉蔬菜，不僅含鈣，還富含維生素和膳食纖維。 4.堅(jiān)果：杏仁、腰果等堅(jiān)果，含有豐富的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)成分。 5.海鮮：蝦、貝類等海鮮，鈣含量豐富，且味道鮮美，孩子易接受。 6.瘦肉：豬肉、牛肉等瘦肉，含鋅量不錯(cuò)，能滿足孩子的鋅需求。 7.魚(yú)類：三文魚(yú)、鱈魚(yú)等魚(yú)類，富含鋅，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 8.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類，是補(bǔ)充鋅的常見(jiàn)食物。 9.豆類：黑豆、紅豆等豆類，鋅含量較為可觀。 讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶的口味和喜好，合理搭配這些食物。

考慮缺鈣引起的.可以服用小兒魚(yú)肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽(yáng)。缺鋅補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。

您好：根據(jù)你描述的情況，建議只補(bǔ)補(bǔ)鈣看看，如果缺鐵輕的可以食補(bǔ)平時(shí)吃點(diǎn)肉食蛋肝泥魚(yú)泥，缺鋅吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅或是甘草，鋅補(bǔ)充2-3各月缺鈣吃點(diǎn)小兒伊，可新配合吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣或是醋酸鈣。祝寶寶健康！