長期電腦前工作致頸肩酸痛抬手難如何應(yīng)對
平時(shí)一直坐在電腦前工作，也沒什么時(shí)間做運(yùn)動，前段時(shí)間開始感覺肩膀有酸痛的感覺，貼了段時(shí)間的藥膏，可是沒什么改善，感覺頸肩越發(fā)酸痛難受，都沒辦法做抬手的姿勢。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
長期在電腦前工作后出現(xiàn)頸肩酸痛且抬手困難，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部筋膜炎、肩部外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢，肩部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損，引發(fā)酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，導(dǎo)致活動受限和疼痛。適當(dāng)進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動，注意保暖。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。要避免長時(shí)間低頭，必要時(shí)佩戴頸托。 4. 肩部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，勞累、受寒等可誘發(fā)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 肩部外傷：如磕碰、拉傷等，造成肩部損傷。需注意休息，避免肩部受力。 出現(xiàn)頸肩酸痛且抬手困難，應(yīng)引起重視，改變不良工作習(xí)慣，適度活動肩部。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-19 01:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關(guān)節(jié)運(yùn)動等，是防止肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮和恢復(fù)健康的根本辦法。對抗療法要持之以恒，以自我鍛煉為主，
2015-11-14 09:07
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
考慮是肩周炎，肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，從而影響肩關(guān)節(jié)的活動。其病變特點(diǎn)是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。治療方法有針灸，熱敷理療，解痙止痛藥物治療，如復(fù)方氯唑沙宗，雙氯芬酸緩釋片等。
2015-11-14 08:41
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
