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我體重112斤左右體重不是偏重但是身材不...

2015-11-13 06:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我體重112斤左右體重不是偏重但是身材不勻稱腿相對(duì)明顯粗我不是運(yùn)動(dòng)型的很多人都問是不是小時(shí)候常跑步啊什么的不是的我腿上有肥胖紋可能我小時(shí)喜歡吃零食不喜歡運(yùn)動(dòng)氣血不暢脂肪才會(huì)沉積可為什么不是全身均勻的胖呢？我小時(shí)喜歡吃雞腿什么的可是看其他孩子吃得再多也不是這樣??？我大概是從上初中時(shí)開始腿粗的我們家人也是相對(duì)下半身胖些可是我比我媽的腿還粗些想問有什么辦法可以迅速減去下半身脂肪啊？就快開學(xué)了真的想快點(diǎn)讓腿瘦下去啊！

回答1
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諶莉媚主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)外科

每個(gè)人的體型不同，這和自己的行為習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是有一定的關(guān)系的，要想促進(jìn)下半身脂肪的燃燒，需要去做一些專業(yè)的瘦腿運(yùn)動(dòng)，比如說做高抬腿運(yùn)動(dòng)，或者是去健身房進(jìn)行跑步等等，都能夠減掉腿部的脂肪，其次也可以選用吸脂方法來進(jìn)行治療，但是必須要選擇一些大的醫(yī)院，這樣成功的概率會(huì)更高一些。
2018-12-18 07:21

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回答4
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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耳鼻喉科

上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，這樣可以鍛煉小腿線條。散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單的說就是充滿活力的走路
2015-11-14 04:29

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回答3
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王慶松醫(yī)師

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全科

上樓梯的時(shí)候抬起腳跟以腿部承擔(dān)體重這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起這樣可以鍛煉小腿線條散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉簡(jiǎn)單的說就是充滿活力的走路
2015-11-14 00:32

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

上樓梯的時(shí)候抬起腳跟以腿部承擔(dān)體重這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起這樣可以鍛煉小腿線條。散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單的說就是充滿活力的走路
2015-11-13 20:53

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