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長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能障礙及多種身體不適，如勃起不堅(jiān)、早泄、四肢乏力、畏寒怕熱等。其原因包括腎陰陽兩虛、腎精虧虛、氣血不足等。調(diào)理需綜合考慮，包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1.腎陰陽兩虛：腎陰腎陽相互依存，長期手淫損耗腎陰腎陽，導(dǎo)致陰陽失衡。表現(xiàn)為既怕冷又怕熱、性功能減退等。可選用金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、五子衍宗丸等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。 2.腎精虧虛：過度手淫使腎精大量流失，出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等?？煽紤]左歸丸、河車大造丸等。 3.氣血不足：頻繁手淫損傷氣血，引起四肢乏力、精神不振?？捎冒苏渫?、歸脾丸等。 4.心理因素：長期手淫可能帶來心理壓力，影響性功能。需調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 5.生活方式：戒除手淫，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，避免勞累和熬夜。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

您好，如果你比較怕冷，那還是腎陽虛的現(xiàn)象，你可以吃點(diǎn)右歸丸調(diào)理。生活中多吃一些補(bǔ)腎食品如干貝、栗子、當(dāng)歸、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。

確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對(duì)待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。