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奶水多的情況下斷奶，可從減少乳汁分泌、緩解乳房脹痛、調(diào)整飲食、心理調(diào)適、正確處理漲奶等方面入手。 1. 減少乳汁分泌：可以使用生麥芽煮水飲用，一般用 60 克左右煮水，每天多次服用。也可以口服維生素 B6，每次 200 毫克，每日 3 次。 2. 緩解乳房脹痛：如果乳房脹痛明顯，可適當(dāng)冷敷，注意不要熱敷，以免刺激乳汁分泌。 3. 調(diào)整飲食：減少湯水的攝入，避免食用促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 4. 心理調(diào)適：斷奶期間要保持良好的心態(tài)，不要因斷奶產(chǎn)生焦慮情緒。 5. 正確處理漲奶：如果漲奶嚴(yán)重，不要硬憋，可少量擠出一些乳汁，緩解脹痛，但不要排空，以免促進乳汁分泌。 斷奶是一個漸進的過程，需要耐心和堅持。如果在斷奶過程中出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。