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脾腎陽虛水液代謝失常，陽虛水泛引起舌體胖大導(dǎo)致咬舌，可通過飲食、藥物、運動、生活習(xí)慣及中醫(yī)理療等進(jìn)行調(diào)理。 1. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、健脾補腎的食物，如羊肉、核桃、山藥等，避免生冷寒涼食物。 2. 藥物治療：常用的中藥有金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 3. 運動鍛煉：適度進(jìn)行如太極拳、八段錦等運動，增強體質(zhì)，促進(jìn)陽氣生發(fā)。 4. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。 5. 中醫(yī)理療：艾灸關(guān)元、腎俞、脾俞等穴位，有助于溫陽散寒。 脾腎陽虛水液代謝失常需要綜合調(diào)理，且調(diào)理過程需耐心堅持。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

腎陽虛的處方，在中醫(yī)上可以用濟(jì)生腎氣丸合真武湯，但具體下藥何重量，可能還需要中醫(yī)師面談才能確定。

你好，根據(jù)你的描述，請禁食辛辣刺激的食物，可以多運動，結(jié)合舌脈情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下苓甘五味姜辛湯調(diào)理。