更年期綜合征吃什么水果有益？
我患有更年期綜合征有四年了吧。開始只是精神上有些焦慮，可是最近嚴重了出現(xiàn)健忘常常胡思亂想的毛病。去醫(yī)院開了些藥吃了效果不是很好。想了解下更年期綜合征吃什么水果好。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
更年期綜合征患者可適當多吃一些水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等，有助于緩解癥狀。 1.蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，增強免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，還能改善心情。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，對皮膚有益，也能在一定程度上減輕焦慮。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，能促進身體的健康代謝。 5.藍莓：富含花青素，有抗氧化和抗炎的作用，對改善更年期女性的身體狀況有幫助。 總之，對于更年期綜合征患者，合理攝入這些水果有助于改善身體和心理的不適，但水果不能替代藥物治療。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。
2024-12-19 04:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，如失眠、健忘、發(fā)力，脾氣急躁，疑病不安等，困擾著人們的正常生活。治療更年期的除了中藥和西藥外，日常飲食對治療更年期也起到很好的功效。多食大棗、核桃、蓮子、荔枝對治療更年期病癥大有裨益。
2015-11-13 17:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
