產(chǎn)后不喂母乳只喝湯會(huì)發(fā)胖和補(bǔ)身體嗎？
年齡:23 性別:女 主要癥狀:病情描述:產(chǎn)后不喂母乳，整天喝湯會(huì)發(fā)胖嗎？ 你想解決什么問(wèn)題：因?yàn)闆](méi)生孩子之前身體就比較虛，老公就決定讓我產(chǎn)后不喂奶。生后前十天吃不下東西，十天后能喝些湯，現(xiàn)在基本上都只是喝湯，不吃主食，我的食量不大。今天是產(chǎn)后第十一天。 如果一直喝湯，能不能真正的補(bǔ)身體，會(huì)不會(huì)發(fā)胖？ 醫(yī)生有沒(méi)有更好的方法，又可以補(bǔ)身體，又可以保持身材？ 我懷寶寶時(shí)，肚子不大，生后肚子幾乎沒(méi)有，但寶寶有6.8斤。
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回答2
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胡永勝 副主任醫(yī)師
無(wú)錫天一醫(yī)院
一級(jí)甲等
外科
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產(chǎn)后不喂母乳只喝湯，可能會(huì)發(fā)胖，也不一定能很好地補(bǔ)身體。這取決于湯的種類、攝入量、身體代謝等。產(chǎn)后補(bǔ)身體和保持身材需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等多方面因素。 1. 湯的種類：如果是高脂肪、高熱量的湯，如豬蹄湯、雞湯等，且大量飲用，容易導(dǎo)致發(fā)胖。而清淡的蔬菜湯、魚(yú)湯等，相對(duì)不易發(fā)胖。 2. 攝入量：即使是營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，過(guò)量攝入也會(huì)造成熱量堆積，增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 3. 身體代謝：產(chǎn)后身體代謝水平會(huì)發(fā)生變化，個(gè)體差異較大。代謝較慢的女性，只喝湯可能更易發(fā)胖。 4. 營(yíng)養(yǎng)均衡：只喝湯無(wú)法滿足身體對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的全面需求，不利于身體恢復(fù)。 5. 運(yùn)動(dòng)與休息：缺乏運(yùn)動(dòng)或休息不好，也會(huì)影響身體的代謝和恢復(fù)，增加發(fā)胖可能。 產(chǎn)后既要補(bǔ)身體，又要保持身材，建議適量飲用營(yíng)養(yǎng)均衡的湯，如魚(yú)湯、蔬菜湯等，搭配適量的主食和蔬菜、水果。同時(shí)，根據(jù)身體恢復(fù)情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保證充足的休息。
2024-12-17 19:50
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回答1
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張艷玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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你好 雖然喝湯對(duì)身體有好處 可是只喝湯而不吃主食是不行的 喝湯并不能完全代替主食的作用 母乳喂養(yǎng)也是很重要的 對(duì)嬰兒的發(fā)育和母體的恢復(fù)都有著無(wú)法代替的作用
2010-08-19 18:28
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