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- A:
人的骨頭，206是骨頭的個數(shù)，人體總共639塊肌肉，約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達(dá)60厘米，最短的僅有1毫米左右。 大塊肌肉有2000克重，小塊...詳細(xì)»
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您好，這個情況考慮關(guān)鍵是需要多運(yùn)動的，應(yīng)該多做腿部的鍛煉，通過這樣的鍛煉一般是可做到身材的勻稱，關(guān)鍵是堅持詳細(xì)»
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練肌肉當(dāng)然沒問題,但是選擇運(yùn)動是要記得一定是有氧運(yùn)動。不要參加舉重，那也會影響發(fā)育。不要熬夜，晚上10到3點(diǎn)是生長高峰期，也是深度睡眠的時期，直接影響到第二...詳細(xì)»
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肌肉的酸痛是乳酸分泌導(dǎo)致的，建議可以繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，才能達(dá)到好的訓(xùn)練效果。詳細(xì)»
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不會的。 身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系。 注意保證休息時間和質(zhì)量，加強(qiáng)體育鍛煉、多參加體育運(yùn)動。多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的...詳細(xì)»
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- A:
肌肉萎縮有很多原因，肌營養(yǎng)不良癥引起的萎縮就是一種原發(fā)于肌肉的遺傳性變性疾病，又分為常染色體顯性遺傳，常染色體隱性遺傳和X-性連隱性遺傳性。引起萎縮的還有如...詳細(xì)»
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腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等，建議到醫(yī)院查明原因后真對病因進(jìn)行治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正...詳細(xì)»
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每天跑20-30分鐘，才能更好的鍛煉腿部肌肉。跳繩是項最好的輔助運(yùn)動、并且是最好的減肥方法，它有助于提高運(yùn)動能力和增強(qiáng)肌肉。跳繩時腿部所有的肌肉群，如臀肌、...詳細(xì)»
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你好,一個月以后就可以鍛煉,但是剛開始別劇烈運(yùn)動.這段時間內(nèi)也不要吃過于辛辣的食物，多吃高蛋白食物，有助于恢復(fù)。詳細(xì)»
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您好，上述的情況是12歲練肌肉，這個是不會影響長高，和正常發(fā)育的，不用擔(dān)心， 上述的情況建議合理休息，因?yàn)榫毤∪怏w力消耗比較大，不能太過度，有時間多點(diǎn)跑步...詳細(xì)»
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- A:
減肥建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì)»
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您好 可以早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄...詳細(xì)»
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- A:
胳膊外傷、拉傷后護(hù)理不好的也會引起肩周炎的，建議按摩、藥物封閉治療，做做功能鍛煉。拉傷后口服三七片，活血止痛，舒筋通絡(luò)類藥，熱敷，多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，外...詳細(xì)»
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您好：是沒有作用的，也不建議服用，是有很大的副作用的，患者平時可以多吃含蛋白質(zhì)高的食物，多做合理的運(yùn)動來改善的。 詳細(xì)»
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每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好要吃點(diǎn)面食（饅頭、面包、面條、餅干、點(diǎn)心等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨...詳細(xì)»
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- A:
你好，根據(jù)你所描述的癥狀來看，主要考慮孩子是由于發(fā)燒導(dǎo)致的小腿肌肉酸痛， 一般受涼導(dǎo)致引起 的。目前可給孩子用點(diǎn)退熱的藥物，再配合點(diǎn)抗病毒的藥物來治療，多給...詳細(xì)»
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肌肉粘連相當(dāng)于中醫(yī)的筋結(jié),肩部受風(fēng)寒濕邪侵襲,容易引起肩周炎,尤其50歲左右的人發(fā)病率最高,故又稱“五十肩”.輕則表現(xiàn)為患側(cè)肩部一處或幾處疼痛不適,重則由于...詳細(xì)»
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你好，根據(jù)你的描述做俯臥撐是煉胸肌的，一般建議做50個，越多越好。建議一天比一天多，時間長了一天可以做200個詳細(xì)»
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練習(xí)啞鈴是可鍛煉胸肌的，但用這個方法是不能豐胸的。只能說肌肉比較突出，這個和豐胸還是很大的差別的詳細(xì)»
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朋友你好！啞鈴鍛煉是消耗脂肪，讓脂肪變成肌肉。詳細(xì)»
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你好，從你的癥狀看考慮是因?yàn)檠挡∽円鸬淖巧窠?jīng)疼痛，建議口服腰痛寧或萬通筋骨片進(jìn)行治療，注意休息，避免長時間坐位，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ? 詳細(xì)»
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一般來說，肌肉拉傷的復(fù)原速度跟受傷程度有關(guān)，有些一個星期就好了，有些則要更久，肌肉拉傷會伴隨肌纖維因拉傷而產(chǎn)生斷裂，當(dāng)肌肉受損經(jīng)過修補(bǔ)后連接起來，但因?yàn)樾扪a(bǔ)...詳細(xì)»
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引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生.也可以了解一下含量為16%左右的人參精華提取物人參皂苷Rh2（護(hù)命素），它可以很好地提高病人的免疫力，增加身體的耐受力，又...詳細(xì)»
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- A:
運(yùn)動活動時小腿肌肉緊張,血管內(nèi)壓增高,靜脈代償性增粗,瓣膜關(guān)閉不全時,靜脈血管開始迂曲變形,小腿肌肉容易拉傷.外用云南白藥噴霧劑等 還可以進(jìn)行熱敷詳細(xì)»
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- A:
這個可以去外科復(fù)查看。然后在考慮局部按摩調(diào)理。自己平時適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，聽從醫(yī)生的囑咐對癥用藥處理就行的，建議期間不要吃辛辣的食物，多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃水...詳細(xì)»
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減肥最根本的辦法就是，運(yùn)動和控制飲食，只要堅持就不會反彈的，需要你給予穴位按摩減肥的詳細(xì)»
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你的這種情況可能是中氣虛，中氣下陷所致的脫肛，多指脾氣虛以致組織弛緩不收、臟器松弛導(dǎo)致脫垂一類病證。建議用補(bǔ)中益氣湯加減治療，有一定效果詳細(xì)»
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你好。艾滋病的臨床癥狀多種多樣，艾滋病屬于性傳播疾病的一種，由感染"HIV"病毒引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統(tǒng)的病毒。一般初期的開始癥狀像傷風(fēng)、流感、...詳細(xì)»