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腰部臀部肌肉勞損多因長期勞累、姿勢不良、急性損傷未愈等引起。若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病介紹：肌肉勞損是肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉纖維受損，出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。
2.癥狀表現(xiàn)：常表現(xiàn)為腰部和臀部疼痛、肌肉僵硬、活動(dòng)受限，勞累或受涼后加重。
3.診斷方法：醫(yī)生一般通過體格檢查、詢問病史等進(jìn)行判斷，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查排除其他疾病。
4.治療方法：首先要注意休息，避免勞累和不良姿勢。可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩、針灸等理療方法也有助于緩解癥狀。
5.藥物治療：外用可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等，緩解疼痛，但要遵醫(yī)囑使用。
6.康復(fù)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行腰部和臀部的伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。
腰部臀部肌肉勞損經(jīng)過合理治療和休息，多數(shù)可以恢復(fù)。但平時(shí)要注意預(yù)防，保持良好的生活和工作習(xí)慣。

你好，從你的癥狀看考慮是因?yàn)檠挡∽円鸬淖巧窠?jīng)疼痛，建議口服腰痛寧或萬通筋骨片進(jìn)行治療，注意休息，避免長時(shí)間坐位，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?