- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西...詳細 »
- Q:
- A:
你好，對于腦血栓病人要從控制血壓，飲食和合理的運動等方方面入手。要及時的準確的監(jiān)測血壓，要按時按量的服用降壓藥物，要保持患者的心態(tài)平和，飲食方面要注意控制鹽...詳細 »
- Q:
- A:
你好，超重和肥胖主要是由于日常飲食作息，運動習慣長期形成的脂肪堆積。1，改變飲食生活習慣，飲食改變成高蛋白低熱量，低脂肪，簡單的就是植物性蛋白如豆?jié){，豆制品...詳細 »
- Q:
- A:
1,減肥2,鍛煉好象沒有什么食物可以讓乳房變小的詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的方式是運動結合飲食的調理你好，建議最好是檢查每天堅持運動一個小時，注意少吃含有碳水化合物的食物詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果你想有針對性的減肥，只減脂肪多的地方，有時候選擇運動但是不堅持的話是看不見效果的，瘦腿可以每天晚上，雙手扶在墻上，做下腰運動，每次持續(xù)10分鐘。躺...詳細 »
- Q:
- A:
你好！飲食減肥的效果是很難達到要求的，建議采用吸脂減肥，正確的吸脂減肥能改善人的形體（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命質量。詳細 »
- Q:
- A:
你好，想要飲食運動瘦身也要講究科學的，要每天寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況考慮很多是體質性的啊這個問題我建議及時的飲食節(jié)制，堅持鍛煉，減肥不是一勞永逸的啊，詳細 »
- Q:
- A:
您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質，脂肪細胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時間長了也就頑固了，造成更難減下...詳細 »
- Q:
- A:
平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.詳細 »
- Q:
- A:
節(jié)食減肥雖為一種好的減肥方法，但是對身體的健康很不利。過分的節(jié)食，很容易導致營養(yǎng)不良的，不建議采取這樣的辦法減肥。想要真正有效的減肥，最好的辦法還是運動和飲...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥最健康的辦法就是節(jié)食和運動的。。運動可以慢跑，最好在30分鐘以上，節(jié)食可以選擇晚餐不吃，多吃水果蔬菜詳細 »
- Q:
- A:
多做有氧運動，有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動項目,有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果建議您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，蘋果等高纖...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議你在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素運動方面呢,可以在早晚出去跑...詳細 »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要...詳細 »
- Q:
- A:
您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運...詳細 »
- Q:
- A:
21歲的女生，白天也控制飲食和晚上也運動一個小時，一天卻多0.2斤，考慮一是吃的比較油膩，或是吃激素類藥等，運動量不夠。你好，建議你每天多跑一跑步，多出幾身...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你提供的情況，建議你注意進行肌肉尤其是腰部肌肉的力量訓練，有條件的話運動后要進行按摩，注意飲食，對腰部好的事物或者有利于肌肉恢復的食物可以盡量稍微...詳細 »
- Q:
- A:
你堅持運動就不會長胖的，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨...詳細 »
- Q:
- A:
當患者出現(xiàn)癲癇病的癥狀時，可暫時加大抗癲癇藥劑量，同時給予患者心理安慰，或給予適量安定荊。患者出現(xiàn)先兆癥狀時，多為幻覺或錯覺，在發(fā)作后可出現(xiàn)意識模糊、定向力...詳細 »
- Q:
- A:
你好。在這個時間可以做眼保健操的。眼保健操是根據(jù)醫(yī)學的經(jīng)絡和推拿學說的原理，結合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血...詳細 »
- Q:
- A:
1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，詳細 »
- Q:
- A:
您好，身高與遺傳，營養(yǎng)和活動等多種因素有關的。促進生長發(fā)育有確切效果的是生長激素。長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質量，因為生長激素是在深度睡眠的...詳細 »
- Q:
- A:
您好，在注射疫苗期間避免飲食酒、濃茶辛辣等刺激性食物及進行劇烈勞動，以避免引起反應。根據(jù)您的描述是沒有什么大問題的，通常是不會影響疫苗的。您現(xiàn)在不用擔心，可...詳細 »
- Q:
- A:
你好,需要服用降糖藥治療的,可以服用二甲雙胍片和拜糖平的,詳細 »