- Q:
- A:
建議到就近醫(yī)院神經(jīng)科或者針灸科就診。你的情況可能是面肌痙攣。面部受風(fēng)或著涼等因素都可引起不明原因面肌痙攣。詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好 ， 可以早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好 ，建議運(yùn)動(dòng)減肥：應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材?？梢栽缟掀饋砼懿?，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
不必?fù)?dān)心?？梢栽缟掀饋砼懿剑俪远鄤?dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng) ，應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天用手從下往上捋小腿，要捎有力一點(diǎn)，不要太輕，然后時(shí)不時(shí)的按摩一下，還有一種能改善小腿上肌肉的絲襪詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，多做拉伸運(yùn)動(dòng) ，最好做有氧 ，慢跑之類的 要做拉伸把肌肉拉長(zhǎng)。如果是脂肪，那可以很容易的減掉，但是如果已經(jīng)是肌肉了，不鍛煉也就只有變得松弛，但是要減小...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好 ，建議運(yùn)動(dòng)減肥：可以早上起來跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕...詳細(xì)»
- Q:
- A:
最健康的方法就是運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要很注意，少吃高熱量的食物。減肥還是不要追求快速，一定要健康瘦下來才不會(huì)反彈哦。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.最好不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：比較適合在健身房的訓(xùn)練。在家可以通過單腿深蹲，蛙跳，扎馬步來練習(xí)大腿。另外跑步，跳繩等等也可以，不過速度一定要快。一組練至力竭，休息1-2分鐘，再做第...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，肌肉是鍛煉出來的，不是增肥就能長(zhǎng)出肌肉來，增肥的肉都是肥肉而不是肌肉，所以只要您加強(qiáng)鍛煉，肌肉就能強(qiáng)壯，不用增肥。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好我是健身教練， 每次發(fā)胖都從腰腹開始，這是一個(gè)要你注意生活習(xí)慣的信號(hào)燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別干燥的皮...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好,肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.這在長(zhǎng)蹍,引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生.肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條...詳細(xì)»
- Q:
- A:
背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對(duì)待,如胸椎的外傷骨折,結(jié)核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢(shì)不良引起,不必過...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，您說的情況考慮面部肌肉痙攣的，可以局部熱敷，吃點(diǎn)卡馬西平片之類的，觀察看看的，注意休息詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，這可能與末梢神經(jīng)炎有關(guān)的，可使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如維生素B12,B1,B6,胞二磷膽堿,輔酶Q10,神經(jīng)生長(zhǎng)因子等，地巴唑,丹參片,川芎嗪注射液,7...詳細(xì)»
- Q:
- A:
最好別刻意鍛煉。只要有一對(duì)啞鈴，加上系統(tǒng)的練習(xí)計(jì)劃，并且堅(jiān)持不懈才能成功。你是初級(jí)者，自己安排一個(gè)初級(jí)健身計(jì)劃，持之以恒幾個(gè)月后會(huì)有意想不到的效果，祝你早日...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果家族中都有這樣的情況 應(yīng)該是有一定的遺傳性的 建議你到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查一下看看 盡量的避免這樣的情況 懷孕的時(shí)候注意吃點(diǎn)葉酸片看看的詳細(xì)»
- Q:
- A:
可以選在早上鍛煉.這樣能讓你一天精力充沛. 減肥不能針對(duì)某個(gè)部位練,必須針對(duì)全身減,跑步是個(gè)對(duì)身體每個(gè)部位都能鍛煉到的運(yùn)動(dòng),但要想減肥就必須堅(jiān)持，持之以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
從這個(gè)情況來看的話，多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)。·詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：為了讓寶寶盡可能順利地通過骨盆，母親體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種恥骨松弛激素，它可以軟化骨盆內(nèi)的韌帶。韌帶松弛會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)比沒有懷孕的時(shí)候更容易出現(xiàn)位置的移動(dòng)。正是這...詳細(xì)»
- Q:
- A:
以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，是不可以的，以免加重病情，現(xiàn)在一定要注意休息，一般兩周左右可以自我緩解的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
病情分析：長(zhǎng)高可以試著多做一下運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)意見：1、懸垂擺動(dòng)利用單杠或門框 2.跳起摸高3...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好 沒有關(guān)系的，主要還是與您飲食及生活習(xí)慣有關(guān)系的，還有與您體質(zhì)，遺傳有關(guān)系的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，最近少量的活動(dòng),機(jī)體有個(gè)適應(yīng)期,在這期間少量運(yùn)動(dòng)，待機(jī)體適應(yīng)之后就可以正常運(yùn)動(dòng)了，肌肉是在運(yùn)動(dòng)量較大的情況是進(jìn)行無氧酵解的,產(chǎn)生乳酸，所以會(huì)與酸痛的感...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，建議口服風(fēng)疼片，或者舒筋丸治療都可以的，另外如果看中醫(yī)方便也可地中醫(yī)，進(jìn)行中藥治療效果很好，積極對(duì)癥治療，慢慢會(huì)改善的，祝你健康 詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，很多患者都在問肌肉萎縮吃什么藥，肌肉萎縮吃什么藥效果最好，這是不能一概而論的，這要根據(jù)病人的狀況和診斷情況而定的。 目前，市面上治療肌肉萎縮的藥很多，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，是不可以的，現(xiàn)在一定要注意休息，不可以過于勞累，如果疼痛劇烈的話，也可以吃一點(diǎn)止疼藥物的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
意見建議：沒有什么大的問題的，不用擔(dān)心的，可以平時(shí)做做提肛動(dòng)作有預(yù)防下垂，對(duì)陰道松也有幫助的詳細(xì)»