- Q:
- A:
你的這種情況可能是皮下脂肪瘤，中醫(yī)屬于痰核，可以用三子養(yǎng)親湯打粉吞服，并堅(jiān)持一段時(shí)間，有一定效果，也可以考慮手術(shù)切除治療。詳細(xì)»
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- A:
您好 ，可以早上起來(lái)跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番...詳細(xì)»
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可以的，但是關(guān)鍵是你自己要堅(jiān)持，另外可以配合吃點(diǎn)蛋白質(zhì)粉 詳細(xì)»
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- A:
你好建議你可以采取做俯臥撐和單杠都是可以的啊。詳細(xì)»
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- A:
你好 考慮是勞累，受風(fēng)寒著涼，肌肉疼痛引起的，可以服用芬必得和氯唑沙宗片治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療詳細(xì)»
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- A:
蛋白質(zhì)高的東西~雞蛋清，雞肉牛肉，最好是喝分離乳清蛋白粉。但值得注意的是長(zhǎng)肌肉必須要建立在鍛煉的基礎(chǔ)上，不然不但不會(huì)長(zhǎng)，吃這么多蛋白質(zhì)還會(huì)造成腎的負(fù)擔(dān)詳細(xì)»
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- A:
想讓肌肉發(fā)達(dá)的最好方法當(dāng)是鍛煉了，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)牛肉，再鍛煉，效果可能會(huì)更好些。詳細(xì)»
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- A:
做俯臥撐,不應(yīng)該數(shù)著做,而應(yīng)該快速的一直做,直到做沒(méi)力氣為止,這樣才會(huì)有進(jìn)步.否則你會(huì)永遠(yuǎn)在50個(gè)左右聽(tīng)留.我高中時(shí)做了3年，老經(jīng)驗(yàn)了.詳細(xì)»
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- A:
一般不會(huì)的。手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),...詳細(xì)»
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- A:
肌肉與脂肪是沒(méi)有關(guān)系的。肌肉的主要成分是蛋白質(zhì)，而脂肪就是脂肪，是兩種完全不同的物質(zhì)。但是肌肉中含有脂肪，所以同樣是肌肉猛男，瘦子練起來(lái)的與胖子練起來(lái)的看起...詳細(xì)»
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- A:
你好，根據(jù)你的情況分析 后期，沒(méi)有明顯的腫脹，則可以進(jìn)行熱敷。熱敷可加速局部區(qū)域的供血，把治愈細(xì)胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加...詳細(xì)»
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- A:
健身房一個(gè)月時(shí)間還處于平臺(tái)期，所以還在積蓄力量的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候需要的是低強(qiáng)度，多組數(shù)的鍛煉項(xiàng)目，例如：引體向上，每次5－8個(gè)，每次20－30組。30分鐘內(nèi)完...詳細(xì)»
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- A:
參加跑步運(yùn)動(dòng)，而跑步受力的話，小腿肌肉也是受力的，所以跑步可以鍛煉小腿肌肉。像你訴說(shuō)的情況，跑步是可以促使小腿肌肉發(fā)達(dá)，粗大的，建議你結(jié)合實(shí)際情況考慮相應(yīng)運(yùn)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腿痛的原因有很多，如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等，建議到醫(yī)院查明原因后真對(duì)病因進(jìn)行治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正...詳細(xì)»
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- A:
兒童眨眼頻繁考慮是面部神經(jīng)的問(wèn)題兒童眨眼頻繁考慮是面部神經(jīng)的問(wèn)題，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的兒科或者神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)相關(guān)的藥 詳細(xì)»
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- A:
自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營(yíng)養(yǎng),還要請(qǐng)中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.一般脾胃功能不良,會(huì)影響長(zhǎng)胖的.所以看看中醫(yī).對(duì)于增胖是有積極意義的,詳細(xì)»
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- A:
半蹲跳 1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至¼的位置，雙手放置于前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 ...詳細(xì)»
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- A:
如自己進(jìn)行訓(xùn)練,最好每周進(jìn)行2到4次的大力量訓(xùn)練,訓(xùn)練時(shí)必須注意安全,以免發(fā)生意外傷害.所謂大力量訓(xùn)練就是利用杠鈴進(jìn)行大負(fù)荷的練習(xí).最典型常用的有三種：負(fù)重...詳細(xì)»
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- A:
小孩肌肉拉傷，會(huì)因肌肉、筋膜等氣血運(yùn)行不和而引起疼痛。首先應(yīng)該排除沒(méi)有傷到骨，其次肌肉拉傷的可能性就比較大，由于小孩比較小，吃藥估計(jì)不行，可以每天睡前用熱毛...詳細(xì)»
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- A:
您好，適當(dāng)?shù)氖忠谝欢ǔ潭壬峡梢跃徑夂歪尫判詨毫?，但是頻繁手淫可使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，附睪炎，發(fā)生這些病...詳細(xì)»
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- A:
1）負(fù)重半蹲。直立，雙腿分開(kāi)等肩寬。雙手持一根健身棒置于肩膀上（如沒(méi)有，可以雙手交叉報(bào)于胸前）。然后下蹲直至大腿與地面平行。重復(fù)此動(dòng)作3組20次。2）箭步蹲...詳細(xì)»
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- A:
減少肌肉的方法只有一個(gè)辦法就是減少運(yùn)動(dòng)量,能不動(dòng)就不動(dòng)，或者是兩礦泉水瓶，里面裝滿水的，就可以當(dāng)啞鈴，手先向前伸直，然后舉起成90度，每天100下，詳細(xì)»
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- A:
你好：面癱通常伴有口角歪斜及面部麻痹的感覺(jué)，您應(yīng)該是用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)及緊張、睡眠不足等，建議采取眼部熱敷及眼保健操按摩促進(jìn)眼部血液循環(huán)及緩解肌肉痙攣。可以配合使...詳細(xì)»
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- A:
考慮是感冒引起的癥狀，感冒是自限性疾病，即使不吃藥，只要多喝水，護(hù)理周到，一周左右就可自愈。 你的情況可以對(duì)癥治療的，可以服用感冒膠囊和消炎的藥物治療的詳細(xì)»
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- A:
指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議最好還是上正規(guī)的?？漆t(yī)院檢查，積極治療，對(duì)于這個(gè)情況是可以控制和緩解...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，如果是肌肉萎縮的話，可以掛外科，如果有肌肉萎縮的話，是沒(méi)有好的治療方法的，建議你可以去做針灸和按摩來(lái)治療控制病情的發(fā)展，并配合吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如維...詳細(xì)»
- Q:
- A:
主要是補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的蛋白； 受損傷的肌纖維就利用這些蛋白進(jìn)行自我修復(fù)， 從而達(dá)到肌纖維變粗的效果； 最好的時(shí)間段為運(yùn)動(dòng)之后的30分鐘，這個(gè)時(shí)間是我...詳細(xì)»
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- A:
左臉抽搐，腳趾發(fā)麻，不考慮是中風(fēng)。可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。建議你保持好的心情，去醫(yī)院做個(gè)肌電圖，用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，希望我的回答能對(duì)你有所幫助。 詳細(xì)»