- Q:
- A:
肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。 ...詳細»
- Q:
- A:
拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內(nèi)冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環(huán)。 建議休息的，4周內(nèi)不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝...詳細»
- Q:
- A:
自訴由于大腿肌肉酸痛，而需要結(jié)合實際情況考慮，如果是近期劇烈運動，可以考慮肌肉疲勞。 像你訴說的情況，如果是近期疲勞，肌肉勞累而言，可以通過按摩，熱敷...詳細»
- Q:
- A:
你好??！藥物都會有副作用，請你想想，你要在吃藥的情況下使肌肉進一步發(fā)展，如果真有的話，你用得安心嗎？ 還是腳踏實地，努力鍛煉，那才是永遠是自己的。那才...詳細»
- Q:
- A:
根據(jù)你的描述，你這種情況可能是肌肉拉傷，也可能是腰椎壓迫引起的 我建議你可以可以理療，推拿或針灸治療試試，如果效果不明顯，建議去醫(yī)院骨科拍個片子看看，...詳細»
- Q:
- A:
你好一般考慮；每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷，每天兩次，每次堅持至少15分鐘，堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的，平時應(yīng)該避免劇烈的活動，注意休息，應(yīng)...詳細»
- Q:
- A:
跑步時完全可以的，腿部肌肉最好鍛煉了 1、大腿的負重下蹲，蹲下然后以最大的力量爆發(fā)力跳起來，這些在家在公司什么地方隨時可以鍛煉，只要堅持這兩個運動就足夠了...詳細»
- Q:
- A:
您好：個人認為腰背部肌肉最好的鍛煉辦法是背臥挺身，也就是平趴下上身挺起（和仰臥起坐相反），但是肌肉成型需要持續(xù)鍛煉。要想加快肌肉成型，那就讓挺起身時繃緊肌肉...詳細»
- Q:
- A:
你好：疼痛時可以服用些止痛藥如芬必得,諾福丁等起到暫時止痛,止痛藥對胃刺激比較大,飯后吃一次扭傷問題不是很大,但很容易出現(xiàn)第二次,第三次,這樣累積很容易導致...詳細»
- Q:
- A:
可以嘗試空中蹬自行車，每天晚上睡覺前蹬半個小時，一個月之后會有效果，一定要檢查，同時注意飲食，應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消...詳細»
- Q:
- A:
建議你可以口服些活血藥物治療。如：三七傷片和舒筋活血片治療。局部熱敷一下，然后用紅花油涂抹，適當按摩。詳細»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你所說的情況，往往是由于有勞損的情況引起的常見的了。此種情況往往是可以采用按摩、理療的治療一下的?；蚺浜贤庥盟幬铩⒅兴幍戎委熞幌碌?。注意保養(yǎng)。適當...詳細»
- Q:
- A:
你好，這種情況往往是有勞損，頸椎病等情況引起的常見的，一般的情況如外用藥物，消炎止痛藥物的治療的，另外其他治療如理療，針灸，按摩等治療，密切觀察。詳細»
- Q:
- A:
上肢肌肉用啞鈴鍛煉比較適宜，下面是啞鈴鍛煉法，另外，肌肉鍛煉要和飲食結(jié)合起來，要保證充足的營養(yǎng)攝入，有些人練累了就不想吃東西了，其實這種鍛煉沒有效果，要增加...詳細»
- Q:
- A:
肌肉組織與其他組織不一樣，成長方式并不是分裂增加，而是自身變粗，就是說數(shù)量并不會發(fā)生變化，當肌肉組織所承受的作用力超過肌肉承受極限時，組織發(fā)生撕裂性斷裂或疲...詳細»
- Q:
- A:
你好，一般來說在過度運動之后肌肉內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸堆積，導致肌肉酸痛。此外感冒發(fā)燒，也會導致全身肌肉酸痛。神經(jīng)精神因素有時也會引起肌肉疼痛。詳細»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮缺鈣和局部受寒導致的，另外外界環(huán)境的某些刺激亦可導致，如寒冷刺激，疲勞、睡眠、休息不足等也是可以導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積引起...詳細»
- Q:
- A:
平時建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。注意不要長時間低頭工作，勤活動局部。 詳細»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮不排除勞累或者肌腱拉傷引起的癥狀，建議你注意休息，適當服用些非甾體類消炎藥，如芬必得、強筋松、保泰松、強的松等藥物治療，注意...詳細»
- Q:
- A:
不可以?？梢耘輦€澡或洗個溫水澡，對酸疼的部位進行按摩，敲打，促進局部血液循環(huán)，讓肌肉充分拉伸放松。 睡個好覺而且還要多補充各種營養(yǎng)，補充運動消耗的各種物質(zhì)...詳細»
- Q:
- A:
你好；運動后肌肉痛是代謝產(chǎn)物肌酸過多引起的。這個是正常的，不必擔心。運動量不易過大，要逐漸增加運動量。這樣肌體才能適應(yīng)?？少N膏藥止痛。洗熱水澡，然后做做按摩...詳細»
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- A:
你好，抽筋學名為肌肉痙攣，是指肌肉突然，不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬，疼痛難忍。肌肉跳可能是過度乏力引起的，但這只是其中的一種原因，只適合于劇烈運...詳細»
- Q:
- A:
上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。 坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要 ...詳細»
- Q:
- A:
再造女性器官和真實女性性器官看 起來一模一樣， 但因為那只是人工皮質(zhì)，所以無法受孕； 變性人的陰道是用自己的“精囊外皮(或包 皮)”做的， 因為“精囊外皮(...詳細»