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- A:
你好，想長肌肉，首先必須要多鍛煉，然后吃牛肉，在健身教練的指導(dǎo)下服用某種類型的蛋白質(zhì)粉?？傊褪莾牲c，一是鍛煉，二是吃營養(yǎng)，結(jié)合起來，肌肉就會長起來。詳細(xì)»
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- A:
您好，因為您的大量運動、體內(nèi)氧乏所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)堆積于肌肉之間所致，也說明您平時運動較少，出現(xiàn)這樣的情況是正?，F(xiàn)象 注意休息，每天小運動量活動，每天2-3...詳細(xì)»
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你好，你的情況是由于長期未大量運動突然運動造成肌肉內(nèi)乳酸堆積引起的肌肉酸痛。 建議運動后洗一個熱水澡或者蒸一下桑拿，可以促進(jìn)乳酸排泄。局部可以按摩促進(jìn)血液...詳細(xì)»
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- A:
較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運動,養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長久..建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑...詳細(xì)»
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- A:
減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì)»
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- A:
請?zhí)峁└釉敿?xì)的情況。只是這樣沒法做出診斷啊! 你可以選擇去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。讓醫(yī)生給你做更詳細(xì)的檢查。以便確定病情并進(jìn)行有效的治療。。 !!詳細(xì)»
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- A:
主要考慮為肌腺炎、勞累過度、血栓引起的，這些情況都能導(dǎo)致您父親肌肉無知覺的可能的 建議最好去醫(yī)院檢查一下，目前是可以采取按摩，針灸來改善的。當(dāng)然有些疾...詳細(xì)»
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- A:
您好，虎口肌肉萎縮很顯然是神經(jīng)受壓導(dǎo)致的，是尺神經(jīng)受壓導(dǎo)致的，既然已經(jīng)萎縮了說明神經(jīng)受壓時間已經(jīng)很久了。 藥物治療應(yīng)該不會有任何效果，建議做尺神經(jīng)肌電...詳細(xì)»
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- A:
面癱的原因很多，主要是面神經(jīng)的損傷引起，2年時間已經(jīng)很長了。 可以用點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如神經(jīng)節(jié)苷脂，胞二磷膽堿等，亦可以針灸等辦法，效果都不是很理想。...詳細(xì)»
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- A:
指導(dǎo)意見：現(xiàn)今可采用神經(jīng)組織修復(fù)療法，是以中醫(yī)、面部肌肉康復(fù)、功能訓(xùn)練綜合治療，促進(jìn)損傷的面神經(jīng)修復(fù)、再生，全面激活神經(jīng)細(xì)胞，使面神經(jīng)支配肌肉功能得以恢復(fù)，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
現(xiàn)今可采用面神經(jīng)三聯(lián)康復(fù)療法，是以中醫(yī)、面部肌肉康復(fù)、功能訓(xùn)練綜合治療，促進(jìn)損傷的面神經(jīng)修復(fù)、再生，全面激活神經(jīng)細(xì)胞，使面神經(jīng)支配肌肉功能得以恢復(fù)，標(biāo)本兼治...詳細(xì)»
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- A:
你好,根據(jù)你的問題和制作考慮是腰椎壓迫神經(jīng)的問題, 建議可以應(yīng)用腰痛寧膠囊,伸筋丹膠囊對癥治療看看.詳細(xì)»
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- A:
您好： 肌肉疼痛常與發(fā)熱相關(guān)，但是否要快速退熱治療，要根據(jù)具體情況來決定，尤其對老年患者，快速退熱未必就是安全的，且不一定就是必要的，明確引起發(fā)熱的原因...詳細(xì)»
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- A:
您好：通過你敘述的病情，可能是患有腰肌勞損和腰椎間盤突出癥。最好到大醫(yī)院骨科檢查一下腰椎。查到原因后進(jìn)行治療，另外平時要經(jīng)常鍛煉，避免長時間一個姿勢坐和站。詳細(xì)»
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- A:
你好，建議你檢查血尿酸，有可能是痛風(fēng)。 還要注意檢查是否是風(fēng)濕,類風(fēng)濕等， 建議抽血檢查抗o或類風(fēng)濕因子和血尿酸看看詳細(xì)»
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- A:
您好，建議您 多參加室外活動,不要長時間看電視或者用電腦,讓頭部肌肉松弛下來就好了。詳細(xì)»
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- A:
你好，最佳年齡是在20歲左右的，當(dāng)然這個好似存在個體差異的，和你選擇的運動以及堅持的時間是有關(guān)系的。詳細(xì)»
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- A:
腹肌的訓(xùn)練首先要把腹部的脂肪減掉，一般堅持每日訓(xùn)練三個月可以初見成效。詳細(xì)»
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- A:
熱水可以幫助身體提到放松，尤其是肌肉部位。泡完后，要按摩肌肉的地方，敲，拍，捏，讓脂肪燃燒起來。拿沉的東西，肌肉會變緊起來。所以盡量把重的東西分成多次拿。這...詳細(xì)»
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- A:
1.一天的鍛煉身體時間是下午四點左右，因為這時候人的肌肉是一天里最有活力的時候，也會減少拉傷的。 2.健美身體不光是啞鈴就可以辦到的，那樣子不會有太大的效...詳細(xì)»
- Q:
- A:
肌肉形態(tài)的保持需要堅持進(jìn)行鍛煉才能夠達(dá)到，可以再次進(jìn)行鍛煉，可以恢復(fù)到原來的水平。詳細(xì)»
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- A:
俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛煉作用，還能做出很多花樣，收到意想不到的健身效果。只要不是雙手和肩寬相等，俯臥撐的難度就會相應(yīng)提高。略寬于肩膀距離的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
肌肉男在訓(xùn)練過程中會刺激雄性激素的分泌，從而會改善自身的性能。詳細(xì)»
- Q:
- A:
肌肉男在訓(xùn)練的過程中會促進(jìn)雄性激素的分泌，進(jìn)而可以改善性能力。詳細(xì)»
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- A:
您好，肌肉跳動在大多數(shù)的情況下不需要太在意, 肌肉的跳動是一群肌肉細(xì)胞收縮所引起的,在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動。肌束顫動的面積大小,顫動幅度可不相同。詳細(xì)»