夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科
兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)及常見兒童營養(yǎng)性疾病的營養(yǎng)治療，青春期、圍孕期及更年期等特殊生理時期女性的營養(yǎng)管理，肥胖、糖尿病、多囊卵巢綜合征等人群的營養(yǎng)與中醫(yī)藥膳干預(yù)。
醫(yī)生介紹
中國營養(yǎng)學(xué)會社區(qū)營養(yǎng)與健康管理分會委員
中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會營養(yǎng)與康復(fù)專委會委員
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會婦女保健分會婦女營養(yǎng)健康學(xué)組委員
中國婦幼保健協(xié)會兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會營養(yǎng)與喂養(yǎng)學(xué)組委員
廣東省健康教育協(xié)會常務(wù)理事
廣東省營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)教育與健康促進(jìn)委員會副主任委員、婦幼營養(yǎng)分會常務(wù)委員、 臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員、公共營養(yǎng)分會委員
廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會副主任委員、兒童保健分會常務(wù)委員
廣東省精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)應(yīng)用學(xué)會兒童生長發(fā)育分會副主任委員兼營養(yǎng)學(xué)組組長、更年期健康分會委員
廣東省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院營養(yǎng)管理委員等學(xué)術(shù)職務(wù)
廣東省計(jì)劃生育協(xié)會“南粵家庭健康大講堂”科普專家?guī)鞂＜?/p>
《國際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報》編委
- Q:
- A:
女孩子在發(fā)育期間，營養(yǎng)均衡至關(guān)重要。要攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，同時要注意飲食規(guī)律。如有發(fā)育異常，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
首先要知道的是白蛋白。白蛋白是肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞合成的一種蛋白質(zhì)，是一種球蛋白。它對人體最大的作用是維持膠體滲透壓。當(dāng)膠體滲透壓過低時，血液中的水分就會進(jìn)入組織液，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
黃豆和雞蛋可以同時食用，但要注意食用方式。不當(dāng)搭配可能影響營養(yǎng)吸收，嚴(yán)重時或引起消化問題。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自...詳細(xì)»
- Q:
- A:
為了在減肥的同時保持胸部豐滿，建議優(yōu)先選擇富含蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，并保證足夠的水分?jǐn)z入，同時注意補(bǔ)充適量的維生素E和鋅，以及控制碳水化合物的攝入量。健康無...詳細(xì)»
- Q:
- A:
速溶黑咖啡對減肥可能有一定作用，但其效果受多種因素影響，如飲用方式、個人體質(zhì)、飲食控制、運(yùn)動情況、基礎(chǔ)代謝等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥每天可以多吃點(diǎn)高蛋白食物，比如魚類、羊肉、牛肉、雞肉等，不要吃辛辣和過于油膩的食物；水果可以選擇低糖分和低熱量食用，比如柚子、桃子、蘋果、橙子等，都富含...詳細(xì)»
- Q:
- A:
常喝紅豆水對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，且不能單純依靠喝紅豆水減肥。同時，飲用時也需注意一些事項(xiàng)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃減肥藥期間，飲食上有諸多注意事項(xiàng)，如避免高脂、高糖、高淀粉食物，少飲酒等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。<b...詳細(xì)»
- Q:
- A:
低糖高脂肪的食物在飲食中較為常見，部分人群需合理選擇食用。食用不當(dāng)可能影響健康，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
牛奶當(dāng)中有豐富的蛋白質(zhì)，鈣以及大量的微量元素。很多人可能認(rèn)為喝牛奶會長胖，但是這是一個錯誤的觀點(diǎn)。一般晚上喝牛奶不僅不會發(fā)胖，而且還有助于睡眠，但是一定要適...詳細(xì)»