- Q:
- A:
13 歲體重 170 斤，想瘦身包括臉和屁股，可從控制飲食、增加運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、避免久坐等方面入手。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分...詳細 »
- Q:
- A:
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期間想要減肥，需要從飲食、運動、睡眠、心態(tài)和生活習慣等方面綜合考慮，同時要注意循序漸進，不能影響乳汁分泌和寶寶營養(yǎng)。1. 飲食：控制熱量攝入，但...詳細 »
- Q:
- A:
你好,這種情況考慮與胃腸道功能紊亂有關詳細 »
- Q:
- A:
科學減肥是有利于身體健康的。每頓飯吃8分飽，每天堅持體育鍛煉，如果俄了蔬菜水果吃的多一些，飯吃的少一些，這樣時間長了就能減肥。詳細 »
- Q:
- A:
介意采用纖衡抗饑餓纖魔凍解決強烈的饑餓感，營養(yǎng)全，味道好，滿足食欲，能燃燒脂肪，安全健康，不用運動。三餐多吃些高纖蔬菜就比較不會有饑餓感；三餐都要進食，不要...詳細 »
- Q:
- A:
13 歲正處于生長發(fā)育的關鍵時期，體重超標應謹慎對待。不建議通過吃減肥藥來減肥，因為可能影響身體正常發(fā)育，包括內分泌、代謝、心血管等方面。應綜合考慮飲食、運...詳細 »
- Q:
- A:
想要從 120 斤減到 110 斤，需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等方面。通過合理的調整和堅持，能夠實現(xiàn)健康減重的目標。1. 飲食：控制熱量攝入，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況可見于腦供血不足、氣血虧虛、頸椎病、休息不好等病因導致，如果休息后癥狀持續(xù)建議到醫(yī)院內科就診做一下相關檢查，明確病因對癥治療。詳細 »
- Q:
- A:
六年級學生腰腿肥胖，可能與飲食、運動、遺傳、激素、睡眠等因素有關。1. 飲食：不合理的飲食結構，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，容易導致脂肪堆積。應減少...詳細 »
- Q:
- A:
你這種情況可以去健身房做鍛煉就行了個人建議你不需要太擔心這個問題了，多做鍛煉就行，也不要太瘦了詳細 »
- Q:
- A:
生完小孩后減肥困難，可能與激素變化、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等有關。1.激素變化：孕期和產(chǎn)后激素水平波動，影響新陳代謝和脂肪分布。可通過身...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)您的描述，要想減肥成功最重要是長期的堅持。最好不要使用藥物。長期適當?shù)捏w育鍛煉，最好是跑步是減肥的有效方法，平時注意不要攝入太多的動物蛋白，注意低...詳細 »
- Q:
- A:
我認為的健康減肥！需要的是正常的飲食！不要吃減肥之類的！建議你在飲食方面注意點！多吃水果，蔬菜！飲食的話，清淡為主！建議您肉類之類的要吃！但是少吃！每天都要...詳細 »
- Q:
- A:
您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的...詳細 »
- Q:
- A:
產(chǎn)后肥胖想要恢復產(chǎn)前體重，需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理及代謝調節(jié)等方面。通過合理控制飲食攝入熱量，增加適量運動促進能量消耗，保證充足睡眠維持代謝平衡，保...詳細 »
- Q:
- A:
你好，想讓運動不張肌肉，你可以選擇在床上躺著，然后兩只腿在空中跑步，這不僅不張肌肉，還可以減肚子，大腿，小腿，特別是減肚子的功效很好啊，我堅持了1個多月，肚...詳細 »
- Q:
- A:
左旋肉堿是有一定的減肥效果的，而且你身邊的藥店應該都有銷售，但是，最好的減肥方法還是運動加合理的飲食進行。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減...詳細 »
- Q:
- A:
您好，任何藥物減肥都有副作用， 減肥最根本的辦法就是，運動和控制飲食，只要堅持就不會反彈的詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥一定要適度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，2.多喝水，絕不能喝冷的飲品。3.吃一點辛辣的...詳細 »
- Q:
- A:
你好你的情況考慮是減肥藥物引起的，減肥藥物是沒有作用反而有副作用的減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。另外適當控制脂肪和高蛋白的攝...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量。減肥產(chǎn)品都不可信平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的...詳細 »
- Q:
- A:
月經(jīng)推遲且伴有惡心的原因較多，可能是懷孕、內分泌失調、藥物影響、精神壓力、疾病等。1.懷孕：雖然早孕試紙三次顯示未懷孕，但仍存在檢測不準確的可能。建議到醫(yī)院...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細 »
- Q:
- A:
你說的這個就是我愛瘦一粒瘦俏維康減肥片吧,我自己吃了三盒的,是新一代一粒瘦,效果我覺得還是不錯的.雖然減的不是非常的多,減有18斤吧.但我很滿意了,像我生孩...詳細 »
- Q:
- A:
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持1...詳細 »
- Q:
- A:
節(jié)食減肥后出現(xiàn)口臭、嘴唇干、便秘等情況，可能與飲食結構改變、水分攝入不足、腸道蠕動減慢、腸道菌群失調、內分泌紊亂等有關。1. 飲食結構改變：節(jié)食過程中食物種...詳細 »
- Q:
- A:
每天晚上八點左右運動半個小時，包含做 100 個蹲地起、貼墻站立 15 分鐘及其他小運動，飲食不控制，這種情況下減肥效果有限。這取決于多種因素，如運動強度、...詳細 »
- Q:
- A:
坐在椅子上，抬起雙腿和身體成90度，還有十指交叉，放在腦后枕骨的位置，吸氣，右手側平舉，掌心向外，左手扶住頭的右側;呼氣，頭輕輕向右側彎。保持3-5個深呼吸...詳細 »
