改善粗短手指可通過手指按摩、手部運動、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)矯正等方式。

1. 手指按摩：手指按摩能促進血液循環(huán)，放松手部肌肉，長期堅持可使手指更靈活修長。按摩時可先從指尖開始，用拇指和食指輕輕揉捏，逐漸向下按摩至指根，每個手指重復(fù)此動作多次。還可進行手指拉伸，將手指伸直，然后用另一只手輕輕拉拽，以增加手指的柔韌性。

2. 手部運動：適當?shù)氖植窟\動有助于鍛煉手指肌肉，改善手指形態(tài)。比如彈鋼琴，在彈奏過程中，手指需要不斷地進行伸展和收縮，能有效增強手指的靈活性和力量。此外，還可以進行握力器練習(xí)，通過反復(fù)抓握握力器，強化手部肌肉。也可以做一些簡單的手指操，如將手指依次彎曲再伸直，或者進行手指的對指運動等。

3. 調(diào)整飲食：合理的飲食對于手指的健康也有一定的影響。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，有助于維持手指肌肉的正常發(fā)育。同時，要保證足夠的維生素攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，維生素對于皮膚和肌肉的健康有益。另外，要減少高鹽、高脂肪食物的攝入，以免導(dǎo)致手指水腫。

4. 藥物治療：如果手指粗短是由于某些疾病引起的，如類風濕關(guān)節(jié)炎等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，這些藥物可以控制病情的發(fā)展，減輕關(guān)節(jié)炎癥，從而改善手指的癥狀。但使用藥物時必須嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

5. 手術(shù)矯正：對于一些先天性手指畸形或嚴重的手指粗短問題，手術(shù)矯正可能是一種有效的方法。手術(shù)方式會根據(jù)具體情況而定，如手指截骨術(shù)、關(guān)節(jié)成形術(shù)等。但手術(shù)具有一定的風險性，需要在正規(guī)醫(yī)院進行全面的評估和檢查后，由專業(yè)醫(yī)生制定合適的手術(shù)方案。

改善粗短手指可通過多種方法綜合進行。手指按摩和手部運動能從日常鍛煉方面改善手指狀況，調(diào)整飲食為手指健康提供營養(yǎng)支持，藥物治療針對疾病因素，手術(shù)矯正則適用于較為嚴重的情況。每個人的手指情況不同，應(yīng)根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法。若手指問題較為嚴重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。