女孩子們擁有纖細的手指也是加分項哦，手指纖細修長的話也會給人好感，但是無奈有些人手指很粗短，那么究竟該怎么辦呢？其實也不是沒有方法，下面就為大家介紹一下有效纖細手指的辦法吧。

1、拔手指頭消腫

其實有些人是因為手指末梢血液循環(huán)不暢才形成手指浮腫的哦，這時候，你可以試試用食指和中指夾著另一只手的手指，再將食指和中指由指根向著指尖的方向拉，并且盡量將每個手指都拉一遍，拉完左手再拉右手，每邊做20遍就可以了。

2、直臂伸展

平伸出手臂，然后將雙手交叉相扣，十指也要緊扣。吸氣，將雙臂往上伸展，保持這個動作30秒，呼氣，完成后換手做。重復以上動作2到3次即可。這個動作可以使手腕更加靈活，還可以伸展上背和胸部哦。

3、按壓手指

站立，兩腳與肩同寬打開，然后手指要盡量打開和伸展，接著在前胸輕輕地將兩手指尖對應合在一起，再讓兩個大拇指互相擠壓，在這期間要做三次呼吸，然后用同樣的方法依次按壓食指，中指，無名指和小拇指，最后左右手指再對應按壓一次，同時也是呼吸三次哦。

4、上抬手指

可以先用熱水浸泡整個手再開始按摩，站立，將雙手平放在桌面上，然后雙手輕輕地往下壓10秒，接著雙手緊貼桌面，可以盡量抬起一根手指保持10秒，最好每個手指都可以盡量向上抬起并保持10秒。這套動作不僅可以使手指變得纖瘦還可以促進血液循環(huán)，并且消除多余的脂肪哦。

5、手腕旋轉(zhuǎn)

先將雙臂在胸前平伸，然后握緊拳頭再以手臂為中心向內(nèi)旋轉(zhuǎn)拳頭，不間斷旋轉(zhuǎn)拳頭15到20秒，做完后再反方向以手臂為中心向外旋轉(zhuǎn)拳頭也是15到20秒。這個動作不僅可以瘦手指也可以放松手臂神經(jīng)，使手腕保持靈活哦。

6、手腕曲伸

腕伸動作：先將左手伸出，然后掌心向外，手指朝下；接著用右手將左手四指握緊，向后施力，這個動作保持30秒，這個過程中呼吸要平緩，完成后換右手做同樣的動作。重復此操作2到3次。

7、牽拉手指

用左手拇指和食指從右手手指兩側的指根向指尖方向牽拉，到指甲位置迅速離開，做完后再換右手牽拉左手手指。重復上述操作6次左右即可。

8、拉引手指

左手拇指和食指向右拉伸右手手指，并且還要在指甲的地方停留按摩5秒鐘，右手的手指拉伸按摩完后，換右手拉伸和按摩左手手指。