空氣差影響經(jīng)期，可通過食用紅棗、當歸、益母草、烏雞白鳳丸、逍遙丸等食物和藥物來嘗試讓月經(jīng)提前來改善。

1. 紅棗：紅棗富含鐵元素和多種維生素，具有補血養(yǎng)血的功效?？諝獠羁赡軐е職庋粫?，影響經(jīng)期，食用紅棗可以補充氣血，使氣血運行更加順暢，從而在一定程度上對月經(jīng)周期產(chǎn)生積極影響。可以將紅棗直接食用，也可用來煲湯、煮粥。

2. 當歸：當歸是一種常見的中藥材，有活血調經(jīng)的作用。它能夠促進血液循環(huán)，改善因空氣差等因素引起的氣滯血瘀狀況，幫助調節(jié)月經(jīng)周期。當歸可以用來燉湯，如當歸羊肉湯，既能滋補身體，又有助于月經(jīng)的調節(jié)。

3. 益母草：益母草具有活血調經(jīng)、利尿消腫的功效。對于空氣差影響經(jīng)期導致的月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等情況有一定的改善作用。可以將益母草煮水飲用，也有一些益母草制劑可供選擇。

4. 烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸是一種經(jīng)典的婦科用藥，由烏雞、人參、黃芪等多種中藥組成。它具有補氣養(yǎng)血、調經(jīng)止帶的作用，能調節(jié)女性內分泌，改善月經(jīng)不調的癥狀。當空氣差影響到經(jīng)期時，服用烏雞白鳳丸可能會使月經(jīng)周期恢復正常。

5. 逍遙丸：逍遙丸主要由柴胡、當歸、白芍等中藥制成，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調經(jīng)的功效?？諝獠羁赡軙绊懭说那榫w，導致肝郁氣滯，進而影響月經(jīng)。逍遙丸可以緩解肝郁癥狀，調節(jié)月經(jīng)。

需要注意的是，使用以上藥物都需要遵醫(yī)囑。如果月經(jīng)周期長期不規(guī)律，可能是多種因素共同作用的結果，除了飲食和藥物調節(jié)外，還應改善生活環(huán)境，盡量減少空氣污染對身體的影響。同時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。

空氣差影響經(jīng)期時，可通過食用紅棗、當歸、益母草等食物以及服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等藥物來嘗試讓月經(jīng)提前并改善經(jīng)期狀況。但這些方法的效果因人而異，且不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。若月經(jīng)不調問題持續(xù)存在或加重，應及時就醫(yī)。