空氣水質(zhì)差引發(fā)口臭可通過改善生活環(huán)境、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療相關(guān)疾病、使用藥物輔助等方式進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善生活環(huán)境：盡量避免長時(shí)間處于空氣和水質(zhì)差的環(huán)境中。若無法避免，可使用空氣凈化器來過濾空氣中的有害顆粒和異味，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。對于水質(zhì)問題，可安裝家用凈水器，對飲用水進(jìn)行凈化處理，減少水中有害物質(zhì)對口腔的刺激。

2. 保持口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，刷牙時(shí)間不少于三分鐘，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?。還可使用牙線，清理牙縫間的污垢，防止細(xì)菌滋生。定期更換牙刷，一般每三個(gè)月更換一次。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜水果的攝入，它們富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)口腔唾液分泌，清潔口腔。減少辛辣、油膩、刺激性食物的食用，這類食物容易在口腔內(nèi)殘留異味。同時(shí)，要多喝水，保持口腔濕潤，促進(jìn)新陳代謝，沖刷口腔內(nèi)的細(xì)菌和雜質(zhì)。

4. 治療相關(guān)疾病：空氣水質(zhì)差可能誘發(fā)口腔疾病、呼吸道疾病等，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致口臭。如患有齲齒，應(yīng)及時(shí)到口腔科進(jìn)行補(bǔ)牙治療；若有牙周炎，需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。對于呼吸道感染等疾病，要積極就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等進(jìn)行治療。

5. 使用藥物輔助：可使用含有殺菌成分的漱口水，如氯己定含漱液，抑制口腔細(xì)菌生長。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口腔清新劑、含片等，暫時(shí)緩解口臭問題，但使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑。

空氣水質(zhì)差引發(fā)口臭是一個(gè)較為常見的問題，通過改善生活環(huán)境、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療相關(guān)疾病以及使用藥物輔助等多方面的防護(hù)措施，可以有效減輕口臭癥狀。若口臭問題持續(xù)存在且無法緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或相關(guān)科室就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。