孕39周想加快臨產(chǎn)，可嘗試適當(dāng)運(yùn)動、刺激乳頭、藥物催產(chǎn)、穴位按摩、合理飲食等方法。

1. 適當(dāng)運(yùn)動：散步是一種簡單且有效的運(yùn)動方式。散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做好準(zhǔn)備。孕婦可每天在家人陪同下，選擇環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的地方散步30分鐘至1小時(shí)，但要注意避免過度勞累。爬樓梯也能起到一定作用，爬樓梯時(shí)身體的上下運(yùn)動可促使胎兒頭部壓迫宮頸，有助于宮頸擴(kuò)張。不過爬樓梯時(shí)一定要注意安全，速度不宜過快。

2. 刺激乳頭：刺激乳頭可誘發(fā)子宮收縮，從而加快臨產(chǎn)?？梢杂酶蓛舻拿磔p輕擦拭乳頭和乳暈，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。通過刺激乳頭，能促使內(nèi)源性催產(chǎn)素的釋放，進(jìn)而引起子宮收縮。但要注意刺激的力度適中，避免損傷乳頭。

3. 藥物催產(chǎn)：在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下，可使用一些藥物來加快臨產(chǎn)。如縮宮素，它能直接興奮子宮平滑肌，使子宮收縮力增強(qiáng)、收縮頻率增加。還有米索前列醇，可促進(jìn)子宮收縮和宮頸軟化。另外，地諾前列酮栓也常用于促進(jìn)宮頸成熟和誘發(fā)宮縮。但使用藥物催產(chǎn)必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，密切觀察孕婦和胎兒的情況。

4. 穴位按摩：按摩特定穴位也可能有助于加快臨產(chǎn)。比如刺激合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指適度按壓合谷穴，每次按壓1 - 2分鐘，每天可進(jìn)行多次。還有三陰交穴，位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。按摩三陰交穴也能在一定程度上促進(jìn)子宮收縮。不過穴位按摩需要掌握正確的方法和力度，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 合理飲食：孕婦可以適當(dāng)食用一些有助于催生的食物。如食用山楂，山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用。還可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的營養(yǎng)成分有助于潤滑產(chǎn)道。此外，吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等，能為孕婦提供充足的能量，以更好地應(yīng)對分娩。

孕39周時(shí)，若想加快臨產(chǎn)，可綜合運(yùn)用上述方法。但需要強(qiáng)調(diào)的是，無論采用哪種方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和評估下進(jìn)行，確保孕婦和胎兒的安全。如果在嘗試過程中出現(xiàn)任何不適或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。