發(fā)燒時(shí)選擇蓋厚被還是薄被，需考慮體溫階段、環(huán)境溫度、出汗情況、個(gè)人體質(zhì)、病情程度等因素。

1. 體溫階段：在發(fā)燒的體溫上升期，身體會(huì)感覺發(fā)冷、寒戰(zhàn)，此時(shí)蓋厚被有助于保暖，使身體感覺舒適，也利于體溫上升到一定程度后啟動(dòng)機(jī)體的散熱機(jī)制。而在體溫持續(xù)期和下降期，身體產(chǎn)熱和散熱趨于平衡或散熱大于產(chǎn)熱，這時(shí)候蓋薄被更合適，能幫助身體更好地散熱，避免體溫過高。

2. 環(huán)境溫度：如果環(huán)境溫度較低，比如冬季室內(nèi)沒有暖氣，蓋厚被可以防止熱量散失過快，維持身體的溫暖。相反，若環(huán)境溫度較高，如夏季室內(nèi)開著空調(diào)，蓋薄被就足夠了，以免因過熱導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。

3. 出汗情況：當(dāng)發(fā)燒伴隨大量出汗時(shí)，說明身體正在散熱，此時(shí)應(yīng)蓋薄被，讓汗液能夠及時(shí)蒸發(fā)，帶走熱量。若蓋厚被，會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)，不利于散熱，還可能導(dǎo)致脫水等情況。若不出汗，可根據(jù)體溫階段和環(huán)境溫度適當(dāng)選擇，體溫上升期可蓋厚被輔助升溫，若環(huán)境溫暖也可蓋薄被觀察。

4. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱、平時(shí)就比較怕冷的人，在發(fā)燒時(shí)可能更適合蓋厚被，但也需注意不要捂得過于嚴(yán)實(shí)。而體質(zhì)較好、耐熱能力較強(qiáng)的人，即使發(fā)燒也可能不需要蓋太厚的被子，薄被可能就足以滿足需求。

5. 病情程度：輕度發(fā)燒時(shí)，身體的調(diào)節(jié)能力相對(duì)較好，可根據(jù)自身感覺選擇薄被或稍厚一點(diǎn)的被子。但如果是高熱，身體散熱需求大，一般以蓋薄被為主，同時(shí)還可配合物理降溫等方法幫助散熱。若病情嚴(yán)重且伴有循環(huán)功能差等情況，可能需要適當(dāng)保暖，但也要密切觀察體溫變化。此外，在用藥治療方面，常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，使用這些藥物需遵醫(yī)囑。

發(fā)燒時(shí)選擇蓋厚被還是薄被不能一概而論，要綜合考慮體溫階段、環(huán)境溫度、出汗情況、個(gè)人體質(zhì)和病情程度等因素。在選擇合適被子的同時(shí)，若發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。