孕婦有牙垢牙結(jié)石可通過日?？谇磺鍧?、使用牙線和沖牙器、調(diào)整飲食、定期洗牙以及咨詢醫(yī)生使用藥物等方式來安全去除，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物輔助。

1. 日?？谇磺鍧?/strong>：孕婦要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清潔牙齒各個(gè)面，減少牙垢和牙結(jié)石的形成。刷牙時(shí)要注意刷到牙齒的每個(gè)角落，包括牙齒的內(nèi)側(cè)、外側(cè)和咬合面。

2. 使用牙線和沖牙器：刷牙難以完全清除牙齒鄰面的污垢，這時(shí)牙線和沖牙器就能發(fā)揮作用。牙線可以深入牙縫，清除食物殘?jiān)脱谰?。沖牙器則通過高壓水流沖擊牙齒間隙，進(jìn)一步清潔口腔，保持口腔衛(wèi)生。

3. 調(diào)整飲食：孕婦應(yīng)避免過多食用甜食和黏性食物，這些食物容易附著在牙齒表面，滋生細(xì)菌，形成牙垢?？啥喑愿缓w維的食物，如芹菜、蘋果等，它們?cè)诰捉肋^程中能起到清潔牙齒的作用，同時(shí)刺激唾液分泌，中和口腔酸性，預(yù)防牙結(jié)石。

4. 定期洗牙：在孕期的4 - 6個(gè)月，胎兒情況相對(duì)穩(wěn)定，此時(shí)可在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行洗牙。洗牙能有效去除牙齒表面的牙垢和牙結(jié)石，預(yù)防牙齦炎和牙周炎。但洗牙前一定要告知醫(yī)生自己懷孕的情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦身體狀況調(diào)整洗牙方案。

5. 咨詢醫(yī)生使用藥物：若孕婦牙垢牙結(jié)石引發(fā)了炎癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物輔助治療。如氯己定含漱液，它具有抗菌作用，能抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)；過氧化氫溶液可用于清潔口腔，減輕炎癥；碘甘油能消炎止痛，緩解牙齦炎癥。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕婦有牙垢牙結(jié)石不必過于擔(dān)憂，可通過日?？谇磺鍧?、使用牙線和沖牙器、調(diào)整飲食、定期洗牙以及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方法來安全去除。在整個(gè)過程中，要時(shí)刻關(guān)注自身身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)孕婦和胎兒的健康都非常重要。