職場(chǎng)人易患缺鐵性貧血，與工作壓力大、飲食不規(guī)律、過(guò)度勞累、月經(jīng)過(guò)多、胃腸道疾病等因素有關(guān)。血常規(guī)中血紅蛋白、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度、血清鐵等指標(biāo)可反映是否患有缺鐵性貧血。

1. 工作壓力大：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力大，會(huì)導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響鐵的吸收和利用。長(zhǎng)期精神緊張還可能引起食欲不振，減少含鐵食物的攝入，從而增加缺鐵性貧血的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2. 飲食不規(guī)律：職場(chǎng)人常常因?yàn)楣ぷ髅β刀鲆曪嬍?，三餐不定時(shí)，且飲食結(jié)構(gòu)不合理。很多人偏好快餐、外賣(mài)，這些食物中鐵含量往往較低，不能滿足身體對(duì)鐵的需求，容易導(dǎo)致缺鐵。

3. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的工作和過(guò)度勞累會(huì)使身體免疫力下降，影響造血功能。同時(shí)，過(guò)度勞累還可能導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)一步影響身體的正常代謝，不利于鐵的吸收和儲(chǔ)存。

4. 月經(jīng)過(guò)多：女性職場(chǎng)人如果存在月經(jīng)過(guò)多的情況，會(huì)導(dǎo)致鐵的大量丟失。每次月經(jīng)失血過(guò)多，若不及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，就容易引發(fā)缺鐵性貧血。

5. 胃腸道疾病：胃腸道是鐵吸收的重要部位。職場(chǎng)人由于飲食不規(guī)律等原因，容易患上胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等。這些疾病會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致鐵的吸收障礙，從而引發(fā)缺鐵性貧血。

6. 血紅蛋白：是血常規(guī)中診斷貧血的重要指標(biāo)。缺鐵性貧血時(shí)，血紅蛋白水平會(huì)低于正常范圍。成年男性血紅蛋白低于120g/L，成年女性低于110g/L，孕婦低于100g/L，就可能存在貧血。

7. 平均紅細(xì)胞體積：缺鐵性貧血患者的平均紅細(xì)胞體積通常會(huì)減小，提示紅細(xì)胞比正常偏小。

8. 平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量：該指標(biāo)反映每個(gè)紅細(xì)胞內(nèi)所含血紅蛋白的平均量。缺鐵性貧血時(shí)，平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量會(huì)降低。

9. 平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度：缺鐵性貧血患者的平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度也會(huì)低于正常水平。

10. 血清鐵：血清鐵是反映體內(nèi)鐵含量的重要指標(biāo)。缺鐵性貧血時(shí)，血清鐵水平會(huì)明顯降低。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)血常規(guī)指標(biāo)異常，懷疑缺鐵性貧血時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物進(jìn)行治療。但用藥必須遵醫(yī)囑。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的血液病科就診，進(jìn)一步明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

職場(chǎng)人由于多種因素易患缺鐵性貧血，通過(guò)關(guān)注血常規(guī)中的血紅蛋白、平均紅細(xì)胞體積等指標(biāo)，能早期發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血。一旦發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，職場(chǎng)人要注意調(diào)整生活方式，保持良好的飲食和作息習(xí)慣，以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。