寶媽缺B12，對寶寶健康有影響，主要體現(xiàn)在影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、導(dǎo)致貧血、影響生長發(fā)育、造成消化功能紊亂、降低免疫力等方面。

1. 影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育至關(guān)重要。寶媽缺乏B12，通過母乳傳遞給寶寶的B12量不足，會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘的形成，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩。寶寶可能出現(xiàn)表情呆滯、少哭不笑、反應(yīng)遲鈍、運動發(fā)育落后等癥狀，嚴(yán)重時甚至可能影響智力發(fā)育。

2. 導(dǎo)致貧血：維生素B12參與紅細(xì)胞的生成過程。寶媽缺B12，寶寶從母乳中獲取的B12減少，會使紅細(xì)胞的成熟受到影響，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血。寶寶可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力、食欲不振、精神萎靡等癥狀，還可能伴有肝脾腫大。

3. 影響生長發(fā)育：維生素B12對于細(xì)胞的分裂和增殖具有重要作用。缺乏B12會影響寶寶身體各組織和器官的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致寶寶身高、體重增長緩慢，落后于同齡人。

4. 造成消化功能紊亂：維生素B12缺乏還可能影響寶寶的消化系統(tǒng)功能。寶寶可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)一步加重生長發(fā)育不良的情況。

5. 降低免疫力：維生素B12在維持免疫系統(tǒng)正常功能方面也發(fā)揮著重要作用。寶媽缺B12，寶寶的免疫力可能會降低，更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，導(dǎo)致反復(fù)感染，如呼吸道感染、胃腸道感染等。

6. 影響情緒和睡眠：缺乏維生素B12可能會影響寶寶的神經(jīng)遞質(zhì)合成，導(dǎo)致寶寶情緒不穩(wěn)定，容易煩躁、哭鬧，睡眠質(zhì)量也會受到影響，出現(xiàn)入睡困難、易驚醒等癥狀。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶媽缺B12時，應(yīng)及時就醫(yī)。一般可通過補充維生素B12來改善，常見的藥物有甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等，但需遵醫(yī)囑使用。同時，寶媽在飲食上應(yīng)多攝入富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、奶制品、海鮮等。

綜上所述，寶媽缺B12會對寶寶的健康產(chǎn)生多方面的不良影響。因此，寶媽在孕期和哺乳期應(yīng)注意保持均衡的飲食，確保攝入足夠的維生素B12。如果出現(xiàn)缺乏的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療，以保障寶寶的健康成長。