身體缺乏維生素B12會(huì)引發(fā)疲憊不堪的感覺(jué)，此外還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、貧血、消化系統(tǒng)問(wèn)題、皮膚變化等。

1. 引發(fā)疲憊：維生素B12參與細(xì)胞的能量代謝過(guò)程。當(dāng)缺乏時(shí)，細(xì)胞能量產(chǎn)生不足，身體就容易感到疲憊、乏力，日常活動(dòng)耐力下降。

2. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要。缺乏它可能會(huì)引起周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)手腳麻木、刺痛感，還可能導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、抑郁等精神癥狀。

3. 導(dǎo)致貧血：維生素B12是制造紅細(xì)胞的必需物質(zhì)。缺乏維生素B12會(huì)影響紅細(xì)胞的正常發(fā)育和成熟，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血?；颊邥?huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、心慌等癥狀。

4. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：缺乏維生素B12可能影響胃腸道黏膜細(xì)胞的更新和修復(fù)，導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)癥狀。

5. 皮膚變化：維生素B12缺乏可能會(huì)影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)皮膚色素沉著等問(wèn)題。

對(duì)于維生素B12缺乏的治療，可通過(guò)補(bǔ)充維生素B12來(lái)改善。常見(jiàn)的藥物有甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等。但用藥需遵醫(yī)囑。在飲食方面，可以多攝入富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、奶制品、海鮮等。如果出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，懷疑維生素B12缺乏，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行血清維生素B12水平等相關(guān)檢查，以明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。

當(dāng)感覺(jué)疲憊不堪時(shí)，有可能是身體缺乏維生素B12所致。維生素B12缺乏不僅會(huì)導(dǎo)致疲憊，還會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、貧血、消化系統(tǒng)問(wèn)題和皮膚變化等一系列情況。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并通過(guò)藥物和飲食補(bǔ)充維生素B12，對(duì)于改善身體狀況十分重要。若有相關(guān)疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。