手淫成癮病因涉及生理、心理、社會(huì)、激素水平、生活習(xí)慣等方面，戒除方法有培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、尋求支持、藥物輔助等。

1. 生理因素：人體的性器官發(fā)育成熟后，會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但部分人因生理上對(duì)性刺激較為敏感，容易導(dǎo)致手淫行為頻繁發(fā)生，進(jìn)而成癮。

2. 心理因素：心理壓力大、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，可能會(huì)使人通過(guò)手淫來(lái)緩解。長(zhǎng)期如此，會(huì)形成一種依賴，導(dǎo)致手淫成癮。另外，好奇心、追求快感等心理也可能促使手淫行為的增加。

3. 社會(huì)因素：不良的性信息傳播，如色情書(shū)籍、影片等，容易對(duì)人產(chǎn)生性刺激，增加手淫的可能性。周圍人的不良示范或影響，也可能使人陷入手淫成癮的狀態(tài)。

4. 激素水平：體內(nèi)雄激素水平較高時(shí)，會(huì)增強(qiáng)性欲，可能導(dǎo)致手淫行為增多。特別是在青春期，激素水平波動(dòng)較大，更容易出現(xiàn)這種情況。

5. 生活習(xí)慣：生活過(guò)于單調(diào)、空閑時(shí)間過(guò)多，缺乏其他興趣愛(ài)好和活動(dòng)，容易使人將注意力集中在性方面，從而增加手淫的頻率。

戒除方法：

1. 培養(yǎng)興趣：積極參加各種有益的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂(lè)等，將注意力從性方面轉(zhuǎn)移開(kāi)，減少手淫的念頭。

2. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。合理的作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少性沖動(dòng)。

3. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒，采用正確的方式緩解焦慮、抑郁等情緒，如深呼吸、冥想、與他人交流等。

4. 尋求支持：可以向家人、朋友或?qū)I(yè)人士尋求幫助和支持，分享自己的困擾，獲得理解和鼓勵(lì)。

5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等，幫助改善睡眠和情緒，減少手淫的沖動(dòng)。但用藥需遵醫(yī)囑。

手淫成癮是由多種因素共同作用導(dǎo)致的，要戒除手淫成癮需要從多個(gè)方面入手。通過(guò)了解病因，采取相應(yīng)的戒除方法，同時(shí)保持積極的心態(tài)和健康的生活方式，多數(shù)人可以逐漸克服手淫成癮的問(wèn)題。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科或男科就診。