孕婦鼻子不通氣，可通過使用生理鹽水洗鼻、熱敷鼻部、按摩穴位、增加室內(nèi)濕度、適當(dāng)運(yùn)動等方法來快速通氣，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

1. 使用生理鹽水洗鼻：生理鹽水洗鼻能清潔鼻腔，減輕鼻黏膜水腫，緩解鼻子不通氣的癥狀。通過沖洗，可將鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等物質(zhì)沖出，改善鼻腔通氣。使用時(shí)，將適量生理鹽水裝入洗鼻器，按照正確方法進(jìn)行沖洗。

2. 熱敷鼻部：用溫?zé)岬拿矸笤诒遣?，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。熱毛巾的溫度以感覺溫?zé)岬粻C手為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，可重復(fù)多次。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能起到通竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜。

4. 增加室內(nèi)濕度：干燥的空氣會使鼻黏膜干燥，加重鼻塞?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，使室內(nèi)濕度保持在40% - 60%。也可在室內(nèi)放置一盆水，同樣能起到一定的加濕作用。

5. 適當(dāng)運(yùn)動：孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，包括鼻部血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞。運(yùn)動強(qiáng)度要適中，避免過度勞累。

6. 藥物治療：如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕充血，緩解鼻塞；布地奈德鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過敏作用，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)；色甘酸鈉滴鼻液，能穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜，減少過敏介質(zhì)釋放，對過敏性鼻炎引起的鼻塞有一定效果。但使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑。

孕婦鼻子不通氣會給生活帶來不便，可先嘗試使用生理鹽水洗鼻、熱敷鼻部、按摩穴位、增加室內(nèi)濕度、適當(dāng)運(yùn)動等安全的方法來快速通氣。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物治療。