孕婦吃羊肉并不一定比吃雞肉營(yíng)養(yǎng)差，兩種肉類在蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、熱量等方面各有特點(diǎn)。

1. 蛋白質(zhì)：羊肉和雞肉都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。每100克羊肉中蛋白質(zhì)含量約為20克，每100克雞肉中蛋白質(zhì)含量約為20-25克，兩者相差不大，都能為孕婦提供身體所需的氨基酸，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 脂肪：羊肉的脂肪含量相對(duì)較高，且以飽和脂肪酸為主；雞肉的脂肪含量相對(duì)較低，且多為不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸對(duì)孕婦的心血管健康有益，能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但羊肉中的脂肪也能為孕婦提供能量，滿足孕期增加的能量需求。

3. 維生素：羊肉中含有豐富的維生素B族，如維生素B1、B2、B6等，這些維生素對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、促進(jìn)新陳代謝有重要作用。雞肉中也含有一定量的維生素B族，同時(shí)還含有維生素A、維生素E等脂溶性維生素，對(duì)孕婦的視力和皮膚健康有好處。

4. 礦物質(zhì)：羊肉富含鐵、鋅等礦物質(zhì)，鐵是制造血紅蛋白的重要原料，能預(yù)防孕婦缺鐵性貧血；鋅對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)的正常功能有重要意義。雞肉中也含有鐵、鋅等礦物質(zhì)，但含量相對(duì)羊肉略低。此外，雞肉中還含有豐富的鉀元素，有助于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。

5. 熱量：羊肉的熱量相對(duì)較高，每100克羊肉的熱量約為200千卡；雞肉的熱量相對(duì)較低，每100克雞肉的熱量約為117千卡。對(duì)于孕期需要控制體重的孕婦來(lái)說(shuō)，雞肉可能是更好的選擇；而對(duì)于體質(zhì)虛寒、需要補(bǔ)充能量的孕婦來(lái)說(shuō)，羊肉則更合適。

綜上所述，孕婦吃羊肉和雞肉在營(yíng)養(yǎng)上各有優(yōu)劣，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為羊肉比雞肉營(yíng)養(yǎng)差。孕婦在孕期的飲食應(yīng)多樣化，合理搭配各種食物，可根據(jù)自身的體質(zhì)、口味和營(yíng)養(yǎng)需求，適當(dāng)選擇羊肉和雞肉，以保證攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。