心跳加快與睡眠質(zhì)量相互影響，壓力與焦慮、不良生活習(xí)慣、心臟疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)等因素會(huì)導(dǎo)致這種關(guān)聯(lián)產(chǎn)生。

1. 壓力與焦慮：長(zhǎng)期處于壓力和焦慮狀態(tài)下，人體會(huì)分泌如腎上腺素等應(yīng)激激素，使心跳加快。而心跳加快會(huì)讓人難以平靜，大腦持續(xù)興奮，進(jìn)而干擾入睡過(guò)程，降低睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量差又會(huì)加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。

2. 不良生活習(xí)慣：睡前大量吸煙、飲酒、飲用咖啡或濃茶，這些物質(zhì)中的成分會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心跳加快。心跳加快影響入睡，且睡眠過(guò)程中易覺(jué)醒，影響睡眠的連續(xù)性和深度。長(zhǎng)期睡眠不足又可能進(jìn)一步促使不良生活習(xí)慣加重，如通過(guò)更多的咖啡提神等。

3. 心臟疾病：冠心病、心律失常等心臟疾病會(huì)導(dǎo)致心臟功能異常，引起心跳加快。在睡眠中，心跳加快可能導(dǎo)致身體不適，如胸悶、心悸等，使患者從睡眠中驚醒，影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量不佳又會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，不利于心臟疾病的恢復(fù)。

4. 睡眠呼吸暫停綜合征：患者在睡眠中會(huì)出現(xiàn)呼吸暫?；虻屯猬F(xiàn)象，導(dǎo)致身體缺氧。缺氧會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，使心跳加快。頻繁的呼吸暫停和心跳加快會(huì)打斷睡眠周期，使患者難以進(jìn)入深度睡眠，第二天感到疲勞、困倦。

5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，會(huì)加速機(jī)體新陳代謝，導(dǎo)致心跳加快。夜間心跳加快會(huì)影響睡眠，患者可能出現(xiàn)多夢(mèng)、易醒等癥狀。睡眠不好也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

針對(duì)心跳加快影響睡眠質(zhì)量的情況，治療藥物有酒石酸美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾等，可調(diào)節(jié)心率，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

心跳加快與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，多種因素會(huì)導(dǎo)致兩者相互影響。當(dāng)出現(xiàn)心跳加快影響睡眠質(zhì)量的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)改善這種狀況也有重要意義。