心跳快與睡眠質(zhì)量相互影響，壓力與焦慮、心臟疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用等會(huì)導(dǎo)致心跳快影響睡眠質(zhì)量，而睡眠不足、睡眠環(huán)境不佳、睡前不良習(xí)慣、晝夜節(jié)律紊亂、心理暗示也會(huì)影響睡眠質(zhì)量進(jìn)而引發(fā)心跳快。

1. 壓力與焦慮：長(zhǎng)期處于壓力和焦慮狀態(tài)，人體會(huì)分泌腎上腺素等激素，使心跳加快。這種狀態(tài)下大腦難以平靜，入睡困難，睡眠易中斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

2. 心臟疾病：冠心病、心律失常等心臟疾病，會(huì)使心臟功能異常，心跳加快。不適癥狀會(huì)干擾睡眠，患者可能在睡眠中驚醒，影響睡眠連續(xù)性和深度。

3. 睡眠呼吸暫停綜合征：患者睡眠時(shí)呼吸**暫停，導(dǎo)致身體缺氧，心臟為**氧氣供應(yīng)會(huì)加快跳動(dòng)。頻繁呼吸暫停會(huì)使患者睡眠碎片化，深睡眠減少，第二天感到疲倦。

4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使機(jī)體代謝加快，交感神經(jīng)興奮，引起心跳加速。患者常伴有煩躁、多汗等癥狀，影響入睡和睡眠維持。

5. 藥物副作用：某些藥物如氨茶堿、阿托品等，可能有心跳加快的副作用。服藥后身體不適，會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不良影響。

6. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足，身體和大腦得不到充分休息，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快。而心跳加快又會(huì)進(jìn)一步影響后續(xù)睡眠，形成惡性循環(huán)。

7. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線、溫度等睡眠環(huán)境因素不合適，會(huì)使人難以進(jìn)入深度睡眠，睡眠淺且易醒，身體應(yīng)激反應(yīng)可能導(dǎo)致心跳加快。

8. 睡前不良習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用咖啡或濃茶等，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使心跳加速，干擾正常睡眠節(jié)律，降低睡眠質(zhì)量。

9. 晝夜節(jié)律紊亂：倒班工作、跨時(shí)區(qū)旅行等導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，睡眠規(guī)律被打亂，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可能引起心跳異常。

10. 心理暗示：過度關(guān)注睡眠問題，會(huì)產(chǎn)生心理暗示，在睡眠過程中稍有動(dòng)靜就擔(dān)心影響睡眠，導(dǎo)致精神緊張，心跳加快，睡眠質(zhì)量變差。

心跳快與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，相互影響。多種生理和心理因素會(huì)導(dǎo)致心跳快影響睡眠，而睡眠質(zhì)量不佳也會(huì)引發(fā)心跳快。當(dāng)出現(xiàn)心跳快且睡眠質(zhì)量差的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，可使用美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物，但具體用藥需遵醫(yī)囑。