情緒調節(jié)不好導致月經量過多時，可通過生活方式調整、飲食調節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調理、及時就醫(yī)等方式止血。

1. 生活方式調整：**充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息，利于內分泌恢復正常，從而調節(jié)月經量。同時，減少劇烈運動，避免加重出血情況，可選擇如散步等較為舒緩的運動。還要注意保暖，尤其是腹部，防止著涼使月經量進一步增多。

2. 飲食調節(jié)：多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、紅棗、動物肝臟等，以補充因大量失血而流失的鐵，預防缺鐵性貧血。避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，這類食物可能會刺激子宮收縮，加重出血。此外，要**營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素等，增強身體抵抗力。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用一些止血藥物，如氨甲環(huán)酸、云南白藥膠囊、宮血寧膠囊等，這些藥物能起到一定的止血作用。但需注意，必須嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行用藥。

4. 中醫(yī)調理：中醫(yī)在調節(jié)月經方面有獨特優(yōu)勢?？赏ㄟ^艾灸穴位，如關元穴、氣海穴、三陰交穴等，起到溫經止血的作用。也可服用一些中藥方劑進行調理，但中藥的使用需根據(jù)個人體質和具體病情進行辯證論治，應在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行。

5. 及時就醫(yī)：如果月經量過多的情況持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等貧血癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。醫(yī)生可能會進行婦科檢查、B超檢查、性激素六項檢查等，以明確病因，如是否存在子宮肌瘤、子宮內膜息肉、內分泌失調等疾病，并針對病因進行相應的治療。

情緒調節(jié)不好引發(fā)月經量過多時，可先嘗試生活方式調整和飲食調節(jié)，若情況未改善，可考慮藥物治療和中醫(yī)調理。但無論采取何種方法，都要密切關注自身癥狀變化，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。