失眠可能是精神緊張或者是植物神經(jīng)紊亂引起，會(huì)出現(xiàn)明顯的入睡困難現(xiàn)象，可以通過(guò)一般治療、改善睡眠環(huán)境、中醫(yī)推拿、使用藥物等方法治療，一般治療包含睡前泡腳和睡前聽(tīng)音樂(lè)，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。

一、一般治療

1、睡前泡腳：睡前泡腳能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，使身體得到放松，有利于改善失眠。

2、睡前聽(tīng)音樂(lè)：聽(tīng)音樂(lè)能夠起到放松心情的作用，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量也有幫助。

二、改善睡眠環(huán)境：如果是睡眠環(huán)境比較吵鬧，影響到睡眠質(zhì)量，可以通過(guò)營(yíng)造出比較安靜的生命環(huán)境進(jìn)行調(diào)理。

三、中醫(yī)推拿：屬于中醫(yī)治療方式，通過(guò)中醫(yī)推拿能夠使身心得到放松，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫助。

四、使用藥物：如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)伴隨神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療，具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用。

患者在治療期間，需要注意保持規(guī)律作息時(shí)間，不能經(jīng)常熬夜。