雞蛋和牛奶搭配不當(dāng)危害健康，主要有營(yíng)養(yǎng)吸收受影響、過(guò)敏反應(yīng)、腸胃負(fù)擔(dān)加重、高膽固醇風(fēng)險(xiǎn)、食物中毒等因素。

1. 營(yíng)養(yǎng)吸收受影響：雞蛋和牛奶都富含蛋白質(zhì)，若搭配時(shí)食用量過(guò)多，人體無(wú)法及時(shí)消化和吸收，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。而且大量蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)分解，可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，影響腸道健康。同時(shí)，雞蛋中的某些成分可能會(huì)與牛奶中的鈣等礦物質(zhì)結(jié)合，形成不易被人體吸收的物質(zhì)，降低了這些營(yíng)養(yǎng)成分的利用率。

2. 過(guò)敏反應(yīng)：有些人對(duì)雞蛋或牛奶過(guò)敏，將兩者搭配食用時(shí)，過(guò)敏的幾率可能會(huì)增加。過(guò)敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促、胃腸道不適等癥狀，嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)甚至可能危及生命。

3. 腸胃負(fù)擔(dān)加重：雞蛋和牛奶都是高蛋白食物，一起大量食用會(huì)給腸胃帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)。腸胃需要分泌更多的消化液來(lái)消化這些蛋白質(zhì)，容易引起消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。尤其是腸胃功能較弱的人群，更易出現(xiàn)這些問(wèn)題。

4. 高膽固醇風(fēng)險(xiǎn)：雞蛋黃中含有一定量的膽固醇，牛奶中也含有少量脂肪。如果長(zhǎng)期大量將雞蛋和牛奶搭配食用，可能會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇和脂肪含量升高，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 食物中毒：如果雞蛋或牛奶受到細(xì)菌、病毒等污染，搭配食用后更容易引發(fā)食物中毒。例如，雞蛋受到沙門(mén)氏菌污染，牛奶受到大腸桿菌污染等，食用后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

雞蛋和牛奶本身都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但搭配不當(dāng)會(huì)帶來(lái)多種健康危害。在日常飲食中，應(yīng)合理搭配雞蛋和牛奶的食用量和食用方式，避免因不當(dāng)搭配而影響健康。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。