月經(jīng)來了能吃西瓜嗎
月經(jīng)來了一般是能吃西瓜的，但需要避免吃冰鎮(zhèn)的西瓜。
來月經(jīng)時受到經(jīng)血排出的因素影響，可能會流失營養(yǎng)成分以及水分。西瓜屬于常見的水果，其水分含量比較高，月經(jīng)來了適量吃西瓜，可以起到補充水分的作用。西瓜當中還含有豐富的維生素、糖分等營養(yǎng)物質，通過營養(yǎng)成分的補充，可以緩解來月經(jīng)所產(chǎn)生的疲倦、乏力等現(xiàn)象。部分女性在來月經(jīng)時，胃腸道的蠕動速度可能會有所減慢，容易出現(xiàn)大便干硬、排便困難、便秘等現(xiàn)象。西瓜當中的維生素可以促進胃腸道蠕動，具有較好的潤腸效果，能夠改善和預防便秘。
月經(jīng)來了需要更加注意局部的清潔與衛(wèi)生，盡量穿著棉質透氣性好的內褲。還需要避免進行性生活，以免引起感染。
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