來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
可以適量吃西瓜。
建議用量:150-200g/天
月經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，月經(jīng)來臨與下丘腦-垂體-卵巢軸有很大關(guān)系。西瓜屬于比較常見的水果，水分含量比較高，可補充人體流失的體液。西瓜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，適量吃西瓜可以為機體提供能量，并不會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運作，所以適量食用并不會對月經(jīng)造成影響。
西瓜的食用時間無特殊要求，但不建議與桃子、山竹等寒性食物一起食用，以免造成腹瀉、腹痛等不適。西瓜當(dāng)中的糖分含量以及水分含量比較高，糖尿病人以及腎功能異常者不建議吃西瓜。
月經(jīng)來臨期間需要做好腹部的保暖措施，還應(yīng)避免進食刺激性大的食物。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作，專業(yè)理論基礎(chǔ)知識扎實，熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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