尿酸高通常能吃黑芝麻，但注意適量，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。酶法檢測(cè)男性尿酸水平＞416μmol/L，女性＞357μmol/L，提示尿酸高，通常與高嘌呤飲食、高尿酸血癥、痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議進(jìn)一步去醫(yī)院完善尿常規(guī)檢查、關(guān)節(jié)液檢查等，找出病因后規(guī)范治療。

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E、卵磷脂、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鎂、錳、銅等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，維持腸道健康，增強(qiáng)免疫力。每100克黑芝麻中嘌呤含量大約為57毫克，屬于中等嘌呤食物，適量吃通常不會(huì)顯著增加體內(nèi)尿酸含量。但黑芝麻含有較高的脂肪，大量吃可能會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，進(jìn)而增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)控制食用量。

尿酸高的患者在日常生活中應(yīng)避免進(jìn)食高嘌呤食物，比如豬肝、扇貝、沙丁魚(yú)等，保證每日嘌呤攝入量不能超過(guò)300毫克。